Como ter uma vida mais saudável definitivamente


Descubra como ter uma vida mais saudável de uma vez por todas
Muitas pessoas buscam uma vida saudável, mas acabam desistindo em pouco tempo. Por quê? Por buscar de forma incorreta. Dietas milagrosas e extremamente rápidas não funcionam, procedimentos radicais do dia para a noite não funcionam, e fazer qualquer tipo de exercício sem o devido direcionamento e acompanhamento, além de não funcionar, pode trazer danos a sua saúde.
O papel da academia certa
Onde você treina diz muito sobre quais resultados você terá. Se você frequenta uma academia que não elabora um plano de atividade física diretamente para você, não te auxilia no treino, não possui um profissional qualificado, você está apenas gastando dinheiro e treinando sozinho. Escolha bem, pois isso será um fator determinante para o sucesso na saúde, estética e na qualidade de vida.
O papel do exercício certo
  • Mais disposição,  
  • Aumento do condicionamento físico,  
  • Diminuição dos fatores de risco para doenças graves,  
  • Melhora no sono,
  • Menos estresse,  
  • Diminuição nos índices de ansiedade,  
  • Diminuição de quadros de depressão e baixa autoestima, e muito mais.  
Poderíamos facilmente listar muitos outros benefícios que o exercício físico traz para o praticante, porém, tudo isso só é possível com a metodologia certa.  
Praticar um exercício que não é próprio para você, que não te gera prazer, ou praticar um exercício da maneira errada, sem uma metodologia, cuidado e estratégia, pode fazer com que a sua esperança de melhora na qualidade de vida acabe e ainda te trazer problemas. Os problemas acarretados pelo exercício errado são vários: Problemas de postura, fraturas, contusões, machucados, inflamações, além de atrasar o resultado dos seus objetivos e trazer frustração. É aí que encontramos mais um motivo de escolher o lugar certo. Só assim você encontrará um profissional que te auxiliará em todo esse processo, evitando desgastes, atrasos e malefícios.  
O papel do Bio Wellness Studio
O Bio Wellness Studio é um exemplo de excelência em personal training, você sabe por quê ?
Localizado em São José do Rio Preto – São Paulo, é uma referência no assunto, atuando na área há mais de 13 anos. No Bio Wellness, são usadas estratégias pensadas no bem estar e na individualidade de cada aluno, oferecendo uma variedade de programas com métodos diferentes para que você seja tratado de forma singular e obtenha os resultados que deseja com muito sucesso. Algumas das modalidades são:
(Ideal para quem busca entrar em forma e ganhar força, equilíbrio, condicionamento físico, flexibilidade, resistência e agilidade nos movimentos corporais)
(Ideal para quem precisa manter ou ganhar tônus muscular, aumentar a força e resistência e diminuir percentual de gordura)
(Ideal para quem quer alcançar força, emagrecimento, flexibilidade, melhora na postura, consciência corporal e de respiração)
(Tratamento definido após uma avaliação e criação específica de metodologia, feitos de uma forma única pela academia em São José do Rio Preto. Pensado para quem possui dores crônicas ou precisa se reabilitar após alguma lesão. O método inovador pode tratar dores ciáticas, lombalgias, dorsalgias, cervicalgias, escolioses, hérnias discais e torcicolos recorrentes)
(Um método pensado em você de forma singular, que considera a individualidade bioquímica do paciente e respeita as necessidades particulares, te ajudando a tirar o melhor proveito dos alimentos e alcançar inúmeros benefícios e resultados.)
Além disso, são elaborados programas para objetivos diferentes, pensando em grupos diferentes de pessoas, por exemplo:


(Com acompanhamento do Personal Trainer e da Nutricionista, é ideal para você que precisa perder peso rápido para algum evento, um casamento, uma data especial, ou para você que já tentou diversos métodos para emagrecer, mas se frustrou e recuperou o peso.)
(Nas modalidades Fitness e Pilates, este programa é para você que se sente mais motivado treinando em grupo e quer ter o acompanhamento e orientação de um Personal Trainer.)
(Uma tecnologia inovadora para quem gosta de aulas motivantes e intensas e quer perder peso, ganhar condicionamento, diminuir a ansiedade e compulsão. Através da tecnologia wearable, sua frequência cardíaca e queima de calorias são monitoradas em tempo real, multiplicando os seus resultados.)
(Um Personal Trainer exclusivo e dedicado para quem quer atenção individual e flexibilidade de horários, que apenas o Bio Wellness Studio tem em São José do Rio Preto.)
(Um Personal Trainer exclusivo para o casal quer passar tempo junto, fazendo do treino um momento de descontração e união, com flexibilidade de horários)
(30 minutos de treino com resultados incríveis para quem tem pouco tempo disponível e, além de cuidar da saúde, quer ter grandes resultados)
Você precisa se exercitar em um ambiente que respeite a sua individualidade, as suas vontades, as suas necessidades e a sua identidade. Se exercitar precisa ser um momento prazeroso, onde o seu estilo de exercício é respeitado, onde o seu processo é valorizado desde o começo, respeitando os seus limites sem te deixar na zona de conforto. Nas redes sociais do Studio você pode conferir depoimentos de alunos, cases de sucesso, e a rotina de funcionamento de um ambiente devidamente preparado e especializado para te receber. Não é você que precisa se adaptar à uma academia, é o ambiente que precisa te fornecer todo recurso e apoio necessário para a sua evolução, e de evolução, nós entendemos.  

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