Dores: Saiba como praticar exercícios pode te ajudar a amenizá-las



Praticar exercício físico, além de fazer bem para o seu bem-estar e para a sua mente, também pode ajudar a você reduzir as dores no corpo, sabia? A prática regular de exercícios físicos colabora, e muito, com a redução nas dores do corpo.
Por isso, preparamos um texto especial para te dar dicas sobre como a prática constante e regular de exercícios no seu dia a dia pode te ajudar a amenizar as possíveis dores que você pode sentir no corpo.

Alongamentos

Um dos principais exercícios que ajudam a reduzir as dores no corpo é o alongamento. Sim, o alongamento é um exercício e pode ser realizado em qualquer lugar.
Procure por posições de alongamento e aproveite para se exercitar até mesmo na sua casa, antes do trabalho ou da escola.

Pedalar também ajuda!

A bicicleta também é um poderoso exercício que colabora com a redução de dores no corpo. Por se tratar de um exercício que movimenta os músculos do corpo e também trabalha a atividade aeróbica, pedalar pode ser uma ótima solução para você acabar de vez com as dores no corpo!
Gostou das dicas? Gosta de pedalar? Aproveite para conhecer toda a linha de bicicleta caloi, bicicleta caloi feminina e também com a caloi 100 feminina.

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