Gratidão

Me questionaram "Como é que pode acordar feliz assim numa segunda-feira, e cedo?"
A resposta para essa pergunta é algo que têm tomado conta do meu coração de uma forma tão gostosa e libertadora, a gratidão.
Sei que talvez soe um tanto quanto clichê falar sobre gratidão, mas eu sinto que é algo que a gente fala tanto mas pratica tão pouco, e ela está transformando a minha rotina de uma forma que vale a pena correr o risco de entrar para o "clichê".

Eu não sei exatamente onde essa onda começou, não sei te dizer quando exatamente eu comecei a ser mais grata e, consequentemente, mais feliz, o que é eu sei é que não existe uma fórmula mágica, não é uma receita de bolo, nem algo que acontece do dia para a noite. Qualquer mudança interna que tenha um impacto absurdo e bom, é algo que é construído e exige uma manutenção diária. O mais legal de tudo, é que é possível pra todo mundo.
Acho que de tanto vermos notícias trágicas todos os dias, de tanto acesso que temos á tudo o que está acontecendo no mundo todo, se iniciou em nós todos uma vibe ruim, sabe? Um incentivo á reclamação, á insatisfação, á inércia, á impossibilidade. Mas as coisas boas continuam se propagando, continuam sendo (e talvez até mais) possíveis.
O que eu fiz foi usar esse bombardeio de notícias ruins para criar um parâmetro em mim. Todos sabemos quantas coisas ruins existem no mundo e podem acontecer, certo? Mas e as coisas incríveis que podem acontecer conosco? Em quais você está focado ? Pois é isso que vai determinar a sua vida, a sua rotina, e até mesmo os seus resultados, o seu destino, desde que você realmente queira.

"Gratidão é se desacostumar das coisas" Jout Jout
Eu passei a sentir uma gratidão incrível ao acordar todos os dias, acordo e penso "Caramba, eu tô viva !" Abro a janela, olho o sol, olho o céu, a aprecio de verdade, agradeço de verdade. Eu passei a me "desacostumar" com as coisas. A gente se acostuma demais com tudo, por isso achamos sempre que temos pouco, mas se você parar para listar o tanto de coisas que você possui, materiais e não materiais, você vai perceber o quão rico você é. Faça isso todos os dias ! Eu criei esse hábito, diariamente me sinto privilegiada (o que de fato sou, o que de fato somos, simplesmente por viver).

"A gratidão transforma o que temos em suficiente"
 Agradeço todas as manhãs por acordar, por ter tido uma cama para dormir, agradeço por ter um café da manhã, pelo alimento, pela roupa que me veste, pelo corpo que funciona, pelo ar que eu respiro, pelas oportunidades, por cada pessoa que me cerca, pelo amor, por qualquer coisa que seja tão boa e mereça gratidão.
Agradeço no almoço, agradeço no jantar, agradeço á cada começo, á cada final, a cada "deitar".
Aquela frase "Muita gente ora para ter a vida que você tem hoje" é real ! Ainda que você tenha dificuldades, você está muito melhor que muita gente por aí. Acredite, compreenda a dimensão disso tudo e agradeça !

"A gratidão nos impulsiona á ir ainda mais longe"
Quando começamos à agradecer por tudo o que acontece, quando realmente entendemos o quão abençoados somos e começamos de verdade à nos sentir gratos e abençoados, exatamente tudo muda. Nos tornamos seres humanos mais felizes, porque percebemos a beleza da vida nos detalhes, começamos a ter percepção e sensibilidade, nada que acontece de bom nos passa despercebido. Quando essa forma de ver a vida começa a se tornar prática e automática, a vida fica muito mais feliz e intensa.
Nos tornamos seres humanos mais empáticos, porque olhamos para as dificuldades dos outros, nos disponibilizamos mais para ajudar, para abraçar, para notar o outro.
Nos tornamos capazes. Ser grato pelo o que você tem e é não é sinônimo de estagnação, e não é para ser ! Na medida que percebo a vida e os valores, também percebo o quanto ainda existe, para conhecer, para aprender, para descobrir, para sentir, para olhar, para tornar real, para agradecer.
A gratidão torna o que tenho em suficiente, mas me abre o apetite para desbravar o mundo, me instiga a fome de conhecer o que existe além do horizonte, me desperta o desejo de conhecer, de aprender, me impulsiona, me faz sonhar e me empurra para ir além. Me faz sentir liberdade, alegria, e curiosidade. Me faz me sentir abençoada á cada manhã que me levanto da cama, e me pede para tirar o pijama ainda mais cedo e correr para tornar conhecido o futuro. A gratidão me tornou alguém feliz, satisfeita, mas ao mesmo tempo doidinha e capaz, me fez ver potencial, me fez gostar da minha presença e entender que, quanto mais eu agradeço, mais existem coisas para agradecer. Quanto mais eu descubro motivos de gratidão, mais existem motivos de gratidão para eu descobrir.

Treine a sua mente, o seu coração, a sua alma, para ver o lado bom das coisas, para enxergar as riquezas que você já tem, e aquelas que ainda existem para possuir. Você pode ! Você consegue ! E você merece !

Gratidão ! <3

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Como manter o ambiente do seu Pet mais limpo

              


Quando um bichinho chega à família é só alegria, mas como todo mundo da casa, ele merece cuidados que vão do banho semanal a limpeza do ambiente para evitar doenças virais, por bactérias e até parasitas. Uma das formas de amenizar a sujeira é usar tapete higiênico pet.

O tapete higiênico pet pode ser inserido na rotina tanto do gato quanto do cachorro, e ambos precisam ser acostumados com o adereço desde novinhos, assim fazem as necessidades em um lugar só. Além do tapetinho, existem outras dicas que ajudam a manter o ambiente do seu pet mais limpo, leia a seguir:

1 - Uso de produtos produtos veterinários: mais segurança para o pet
Uma boa limpeza da casa começa com a escolha de produtos. Os mais indicados são os específicos para cuidado animal, porque são mais adequados para a pele dos bichinhos e mais fortes no combate às doenças que acometem a ele.

Feito isso, procure fazer limpezas mais leves toda semana, se possível mais de uma vez, para tirar o mínio da sujeira. Já as limpezas profundas, devem ser feitas pelo menos uma vez ao mês, incluindo desde limpar o chão com água morna até as cobertas e panos da caminha do animal. Se em sua casa você tem tapete higiênico para cachorro ou caixa de areia para gatos, descarte os dejetos diariamente.

2 - Tapete higiênico pet ou areia para gatos: necessidades no lugar certo
Se o seu pet é adestrado e faz xixi e cocô em um lugar só, fica mais fácil manter os ambientes limpos. A melhor forma é ensinar quando são pequenos, principalmente os cachorros; nas lojas você encontrará tapete higiênico pet descartável e reutilizável, nesse momento comece pelo descartável, porque ele fará as necessidades em vários lugares até se acostumar e pode rasgar o tapetinho. 

Quando estiver habituado, mude para o reutilizável, caso queira. A principal vantagem do tapete higiênico para cachorros é praticidade de retirar sujeiras, diferente do jornal, o tapete higiênico pet é mais grosso e não vaza.

A areia para gatos tem a mesma função e amenizam o odor das necessidades. Além disso, o próprio gato irá esconder suas necessidades dentro da caixa e areia. Para saber mais sobre os tipos de areia para gatos, leia o artigo "Cuidando da limpeza e saúde do seu pet".

3 - Lugar de xixi versus lugar de comer
Por mais que seu pet só coma ração, é preciso lavar o comedouro e bebedouro diariamente, tanto para não deixar comida velha nos potes quanto para afastar insetos. Ao fazer a higienização, separa uma bucha exclusiva para isso e use detergente neutro ou sabão de coco.

Evite também deixar o comedouro e bebedouro muito próximos do tapete higiênico pet ou caixa para gatos, impedindo ao máximo o contágio.


Treino Funcional: O que é ?




Você já ouviu falar do treino funcional ? Ele é um tipo de treino inteligente com exercícios variados que atrai praticantes de todas as idades e formas físicas.

O que é treino funcional ?
Treino funcional é um tipo de treino inteligente quem vem sendo muito procurado como opção ás academias e à musculação. Ele é baseado em diversos movimentos naturais para o ser humano, como correr, pular, agachar, girar, puxar e empurrar.

O objetivo é que o praticante treine sua força, equilíbrio, flexibilidade e condicionamento físico, podendo ser usado como parte da estratégia para ganhar músculos, perder peso ou diminuir a porcentagem da gordura corpora.

Os exercícios podem ser baseados em pilates inteligente e utilizar acessórios como bolas, cones, discos, hastes, cordas e elásticos. A modalidade costuma ser praticada até três vezes por semana e pode fundir pilates com funcional

Benefícios do treino funcional 

Fazer um treino inteligente pode trazer diversos benefícios. Por exemplo:


  • Alto gasto de calorias, sendo possível gastar 800 calorias em uma hora - o mesmo tempo de corrida reduz cerda de 700 calorias;
  • O treino inteligente se adapta ás necessidades dos alunos, e você pode exercitar o que for mais importante para você no momento;
  • É possível exercitar várias habilidades motoras e melhorar sua consciência corporal;
  • Com o tempo, os movimentos ficam mais simples, não apenas porque você ganha força, mas também porque pega a prática;
  • Com movimentos de pilates inteligente que podem ser modificados de várias maneiras, o treino funcional não se torna repetitivo porque pode ser mudado o tempo todo;
  • Melhora da postura e tônus muscular;
  • Aumento da estabilidade na região abdominal e na coluna vertebral, o que aumenta sua capacidade de equilíbrio;
  • Auxilio no processo de reabilitação em casos de lesões ou acidentes.
O treino inteligente é uma maneira inovadora e diferente de colocar o seu corpo em forma. Com diversos exercícios dinâmicos e divertidos, ele nunca ficará repetitivo e você sempre se sente motivado a treinar mais.


Vai dar uma festa? O que não pode faltar


Aniversário? Festa de Casamento? Jantar de Negócios? Veja o que não pode faltar no seu evento!

A vida foi feita para celebrar. Dar uma festa é sempre uma boa oportunidade para comemorar e eu não conheço quem goste de ficar de lado. Seja em aniversário, festa de casamento, reunião com a família e jantar com os amigos, todo mundo gosta de uma festa.

E já que estamos nesse assunto, você já imaginou como é organizar uma festa na própria casa? Ou alugar um salão para realizar seu evento? Marcar a data da festa é apenas o primeiro passo para quem deseja celebrar um momento especial.

Vai dar uma festa? Então veja o que não pode faltar e faça do seu evento um sucesso. Dê uma olhadinha nas nossas dicas para não se esquecer de nada e garantir a sua diversão e dos seus convidados. Confira abaixo:
  • Convidados


Uma festa precisa de convidados, certo? Então faça sua lista e se organize a partir daí. É sempre bom saber quantas pessoas estão sendo chamadas para comparecer ao seu evento. Isso irá te ajudar a controlar as despesas, planejar decoração e escolher a melhor opção de comes, bebes e figurino.
  • Decoração

Para tornar o evento ainda mais especial, aposte na decoração. Mesmo os eventos corporativos e reuniões de negócio pedem uma decoração de acordo com a ocasião. Separe um tempo para definir o ambiente ideal para sua festa e invista tempo se dedicando a isso.
  • Música

Uma boa festa pede uma boa música. E já que estamos falando de música, dê preferência para a variedade. Você pode montar sua própria playlist e pedir colaborações dos amigos e convidados. Isso ajuda a tornar a festa muito mais divertida e eclética.
  • Comes e Bebes

Não se esqueça de garantir comida e bebida. Uma boa dica é colaborar com quem entende do assunto e pode ajudar na realização da sua festa:

- Se você está organizando um evento de grande porte, contrate um Buffet para te ajudar;
- Caso seja uma reunião entre amigos ou uma festa de aniversário, ir até uma Pizzaria Goiânia é garantia de diversão para noite inteira;
- Optar por um Restaurante Goiânia é a melhor decisão para eventos corporativos.

Faça do seu evento um momento inesquecível!


Como funciona a hipnose?

A mente possui um poder muito grande, tanto que através dela muitas pessoas conseguem a solução de variados problemas, pois a raiz de algumas doenças começa justamente nesta região. É por isso que a hipnoterapia é uma ferramenta eficaz, já que ela se concentra em tratar o ponto chave do problema atuando no subconsciente de cada indivíduo.

A hipnose coloca a pessoa em um estado em que a concentração fica mais atenta, neste momento a mente se torna mais capaz de capturar as sugestões de mudança. Desse modo, permite a aquisição de novos conhecimentos, uma mudança de hábitos, emoções e até pensamentos.
Embora pareça que a pessoa está dormindo durante a terapia, este não é o caso, já que sua mente está relaxada e prestando atenção especial ao que o terapeuta diz. A mente então fica mais suscetível a sugestões, especialmente positivas de forma que não ameacem os valores ou crenças, a fim de levar a solução para o caso do paciente.

Por que optar pela terapia alternativa com hipnoterapia?

A técnica da hipnoterapia baseia-se em levar a pessoa a eliminar comportamentos indesejáveis, além de ajudar no tratamento da dor, ou aumentando a ocorrência de um comportamento positivo, como motivação ou confiança. A terapia alternativa com hipnoterapia alcança a raiz dos pensamentos para poder mudá-los.
Esta técnica tem por objetivo melhorar a qualidade de vida dos pacientes, sendo indicada para tratar:
Fobias e medos profundos: A hipnoterapia ajudará você a fazer sua mente "voltar no tempo" para desfazer esses traumas. Então você pode dar uma abordagem diferente para os eventos que fizeram você ter essas fobias para nunca mais tê-las em sua vida.
Dependência de cigarros, álcool, etc: A técnica de hipnose pode fazer o paciente ir fundo em sua mente e remover alguns hábitos ou pensamentos profundamente enraizados. Então você pode remover qualquer vício que possa apresentar.
Estresse e insônia: abrindo sua mente para o que o terapeuta lhe diz, você pode se acalmar e melhorar seu humor. Além disso, o profissional de hipnose pode fazer você parar de se preocupar com as causas que geram o estresse e relaxar mais para dormir melhor.

Quero Cobrir Minha Piscina, Qual Material Utilizar?


A escolha do material correto para a cobertura da piscina é muito importante. Porém no mercado atual é possível encontrar materiais de qualidade e altamente indicados para serem instalados em cobertura de piscina – um deles é o Policarbonato Alveolar.


É normal durante o processo de reforma e construção as dúvidas quanto aos tipos de materiais a serem utilizados. Dessa forma, é importante conhecer os melhores materiais.


Para a cobertura da piscina também há produtos de maior qualidade, durabilidade e adequado para o uso nesta área do imóvel. Listamos as características e vantagens que fazem do Policarbonato Alveolar a melhor opção para a cobertura da piscina.


O que é o Policarbonato Alveolar?

Fabricado em chapas, o Policarbonato Alveolar é um material moderno, altamente resistente e fabricado com tecnologia avançada. Pode ser instalada em diversos locais. Muito recomendada para locais que necessitem de material que favoreça a luminosidade, leveza e longa duração, que resista ao calor, chuva, frio e outras intempéries.


Além disso, as chapas são de fácil e rápida instalação, diminuindo o tempo gasto na obra, limpeza durante a construção e mão de obra mais em conta, já que sua montagem pode ser realizada em pouco tempo. A estrutura para encaixe das peças podem ser ferro, alumínio ou madeira.


O Policarbonato Alveolar  é adequado para cobrir a piscina?

Um dos locais mais recomendados para a instalação das chapas de Policarbonato Alveolar é justamente para cobrir piscina, sendo um material ideal para esse tipo de cobertura, pois possui ação capaz de absorver os raios U.V. (ultra-violet absorver).


Vantagens do Policarbonato Alveolar

O material oferece muitas vantagens, algumas delas são:


  • Durabilidade, média de 10 anos de garantia;
  • Visual moderno, sofistica e bonito;
  • Isolamento térmico;
  • Instalação rápida;
  • Obra limpa;
  • Material leve, que favorece a luminosidade nos ambientes;
  • Proteção contra os raios U.V.

Dá para fritar sem grudar?


Dá para fritar sem grudar?

Um dos desafios de quem cozinha é preparar o alimento ou fritar sem grudar na panela.
Não é apenas o fato de precisar lavar depois, mas é que determinados alimentos acabam se perdendo muito quando grudam na frigideira.
Uma massa de panqueca quando gruda, por exemplo, é o desespero de qualquer dona de casa. E aquela omelete deliciosa para o café da manhã?  
Afinal, será que dá para fritar sem grudar?

Tipos de frigideiras

Como o mercado notou que as panelas que grudam atrapalham muito a rotina diária, novos modelos e materiais diferenciados foram surgindo.
Você sabia que até frigideira para tapioca já existe? Alguns modelos também são vendidos em um jogo que comportam duas frigideiras de cerâmica, sendo uma frigideira grande e outra menor, ideal para preparar massas e ovos.
Antigamente, era mais difícil encontrar os modelos antiaderentes e, dependendo da situação, era comum mudar o cardápio para não correr o risco de ver tudo grudado na panela.
Existem muitos tipos de frigideiras, sendo que algumas acabam falhando não apenas na questão do revestimento, mas na segurança na hora do manuseio.

Revestimento em cerâmica

É possível fritar sem grudar! Porém, antes das novas panelas com tecnologia antiaderente, utilizavamos muito óleo para que o alimento não grudasse na panela.
Porém, sabemos o quanto o uso de óleo em excesso é prejudicial à saúde. Neste sentido, as frigideiras com revestimento em cerâmica estão ganhando o mercado!
Elas são muito mais práticas, proporcionam segurança com cabos feitos em baquelite, e não grudam!

Quer tornar o cotidiano em sua cozinha mais ágil e sem dor de cabeça? Aposte na frigideira de cerâmica.

5 ideias para decoração de quarto infantil

11.8 mil curtidas, 94 comentários - Lorena Lima | Decorcriative ® (@decorcriative) no Instagram: “Só pra finalizar nossa noite cheia de amor por esse quartinho  autoria: Zuniga Gramacho ||…”


A decoração de quarto infantil nos permite criatividade de sobra para tornar o ambiente divertido.
Porém, é preciso ter atenção para organizar tudo de forma funcional, uma vez que há muitos componentes nos ambientes infantis. É importante se ater para não pecar pelo excesso, além de não deixar de lado móveis e objetos essenciais no dia a dia.
Não é apenas a questão dos móveis, mas também ter um bom jogo de cama infantil para proporcionar conforto!
Confira agora 5 ideias para decoração de quarto infantil!


1 – Móveis tradicionais

Na hora de decorar, principalmente para quem vai montar o quarto do zero, alguns móveis são fundamentais e precisam fazer parte do projeto.
Berço, cama de solteiro, minicama, guarda-roupa, mesa de estudos, poltrona... Esses são apenas alguns exemplos de móveis que devem compor um quarto infantil. O diferencial está na escolha dos modelos e cores.
Atualmente existem muitos modelos diferentes, até camas infantis em formato de carro, e outras que imitam uma casinha de boneca.


2 – Cestinhas nas paredes

Para organizar, porém de um jeito diferente e que complemente a decoração, as cestinhas de parede e nichos são excelentes. Você pode aproveitar para colocar alguns brinquedos que acabarão fazendo parte da decoração, tornando o quarto mais alegre.

3 – Jogos de cama confortáveis

Muitos não se atentam, mas o jogo de cama de solteiro também faz parte da decoração. Existem muitos modelos coloridos, com estampas de desenho animado e que as crianças adoram!
Opte por um jogo de cama confortável, produzido em 100% algodão, e que possa ter desenhos e estampas que combinem com os demais componentes da decoração.
Para quarto de bebês, as fronhas de berço precisam ser de materiais leves para não machucar a pele sensível da criança.


4 – Objetos de arte

É essencial que, desde cedo, os pais já sensibilizem seus filhos sobre a importância da arte e cultura. Antigamente, os objetos de arte, como quadros, mapas, miniaturas históricas, etc, não faziam parte da decoração de um quarto infantil. Mas hoje os profissionais estão mais atentos a este detalhe.
É possível decorar um quarto infantil pegando como base algum tema, como retrô, futurista, escandinavo... Mas sem deixar de lado os objetos de arte.


5 – Tapetes e almofadas

Criança também gosta e merece conforto e, para propor isso, o uso de almofadas temáticas e tapetes dão aquele toque especial.
Não se esqueça de escolher cores alegres nas paredes ou, se preferir, uma boa pedida são os papéis de paredes, repletos de desenhos divertidos. Vale a pena!
Gostou dessas ideias para decoração de quarto infantil? Comente aqui com a gente!

4 dicas para fazer a lista de convidados da sua festa


Fazer uma lista de convidados para uma festa infantil é sempre difícil. Afinal, você não quer deixar ninguém de fora ou se esquecer das pessoas mais importantes para seu filho.
Por isso, vamos dar 4 dicas que vão ajudá-lo nessa tarefa. Confira!

1. Saiba quais são suas prioridades

Mesmo que haja vontade, você não pode convidar todos os parentes, amigos e colegas da família para a festa. Nenhum buffet infantil teria espaço para tantas pessoas. Por isso, é importante definir prioridades para decidir quem convidar.
Você pode decidir por aproximação geográfica – por exemplo, se a festa for em um buffet infantil em Moema, convidar parentes do interior ou amigos que morem em cidades distantes pode não ser a melhor ideia. Pense primeiro em quem não pode ficar de fora e depois decida o resto.

2. Defina o número de convidados

Saber quantas pessoas cabem no buffet de festa infantil é o primeiro passo para saber quantas pessoas você pode convidar. Mas o que mais influencia nessa decisão não é o buffet infantil: é o orçamento.
Dependendo do quanto você pode investir na festa, é possível convidar mais ou menos pessoas. Lembre-se de não contar apenas comida e bebida, mas também outros detalhes, como a lembrancinha.

3. Lembre-se dos acompanhantes

Muitas pessoas se esquecem de incluir os acompanhantes na contagem de convidados da festa e acabam com uma festa lotada, com todos os convidados se sentindo desconfortáveis. Lembre-se de quem, provavelmente, vai levar um acompanhante, como um amigo próximo da família ou namorado.

4. Peça uma confirmação de presença

Nem sempre todo mundo que foi convidado poderá comparecer. Por isso, peça para seus convidados confirmarem a presença pelo menos uma semana antes da festa. Assim, você pode fazer ajustes necessários no buffet infantil e se preparar para o número certo de convidados.

Fazer uma lista de convidados da maneira certa garante que todos se sentirão confortáveis e impede que sua festa vire uma grande bagunça. Organização é fundamental!

Finalmente, me pertenço.

Quando somos crianças aprendemos que a princesa espera sempre pelo príncipe e entra em histórias complicadas por ele. A Barbie espera sempre pelo Ken. Aprendemos desde cedo que precisamos pertencer á alguém.
Na adolescência nos apaixonamos dez vezes por mês, e na mesma intensidade nos frustramos porque aprendemos que precisamos nos apegar e pertencer á alguém. Mas algo que não nos contam é que precisamos mesmo, de verdade, pertencer á nós mesmos. Eu só cheguei nesse ponto agora. Precisei de 20 anos para descobrir isso, e quando eu descobri foi a sensação mais incrível do mundo. Finalmente minha, me pertenço.

Pertencer, ser proprietário, ter o domínio. Vivemos em uma sociedade em que a maioria das pessoas acham que precisam do outro para ter felicidade, pertencimento e realização, mas é evidente o quão enganadas elas estão, é nítido, andam cada dia mais frustradas justamente por depositar no outro a função que só elas possuem. Quando eu descobri que eu me pertencia, a forma de conviver com as pessoas mudou, porque eu aprendi a conviver comigo, com a minha presença, com o meu conteúdo, com toda a bagagem que eu carrego aqui dentro. A ansiedade diminuiu, a confiança aumentou, a segurança e autoestima eu nem preciso falar, não é ? Eu tenho aprendido a ser absurdamente feliz quando estou sozinha, tenho aprendido a investir em mim, a me elogiar, a me notar, a me amar ainda mais intensamente. Tenho aprendido a me decifrar, a me sentir realizada simplesmente por quem eu tenho me tornado. Quanta felicidade eu sinto nos momentos que tenho só pra me curtir. Isso têm gerado frutos em todas as áreas da minha vida, porque eu entendi algo que muita gente morreu sem entender: se permitir ser, se pertencer, ser proprietário, ser protagonista da sua vida.
Nem sempre foi assim, na minha adolescência eu acreditava que sempre precisaria de alguém para ser feliz e que esse era o "objetivo da vida". Esse tipo de pensamento mostra que ainda não nos encontramos com a pessoa que a gente realmente precisa - o nosso "eu". 
Estar bem com quem você é, acreditar em você, ter confiança e segurança, ter um relacionamento verdadeiramente bom consigo é uma escolha diária, é uma decisão, e, na boa? Isso deveria ser ensinado na pré escola, a gente precisa estar bem com a nossa essência, a gente precisa saber se amar, ter autoresponsabilidade por quem somos, se não soubermos fazer isso, nenhuma outra coisa vai dar certo, traumas vão se acumular, não vamos saber superar os desafios e muito menos realizar qualquer coisa.

Passei por momentos de muita crise, na fase dos 16/17 onde a gente passa a precisar fazer escolhas adultas sem ser. As maiores respostas estavam dentro de mim, mas eu procurava em outros lugares. Me deparei com uma infinidade de caminhos distintos, rumos totalmente novos e diferentes, precisei fazer escolhas, e ainda preciso, todos os dias, graças a Deus. Mas para fazê-las precisei me conhecer, me ouvir, escutar o que a minha alma dizia. Precisei de autoconhecimento, senso de responsabilidade própria. Precisei me abraçar e dar atenção ao ao meu "eu", e o que eu descobri é que fica muito mais fácil qualquer outra coisa na vida quando você se conhece e reconhece, quando você descobre a sua identidade. Damos atenção para tantas coisas e pessoas, o que é ótimo, mas meio hipócrita se antes não dermos atenção á nós mesmos. Preciso citar aqui algumas coisas que ajudaram a ampliar os meus horizontes e me olhar de forma diferente: Deus, terapia. Se eu pudesse recomendar apenas duas coisas para mudar a vida de qualquer pessoa: Encontre o ponto central da sua fé, e faça terapia, análise ou algo assim. Invista em autoconhecimento, em desenvolvimento pessoal, você vai precisar disso todos os dias por toda a sua vida.

Se hoje eu acredito tanto nos meus sonhos ao ponto deles se tornarem verdade, se hoje eu deposito tanto amor em tudo o que eu faço e tanta fé em cada objetivo, se hoje eu acordo cedo felicíssima numa segunda de manhã, se hoje eu me realizo em cada coisa que eu escolhi fazer, se hoje eu me olho no espelho e sorrio pelo reflexo que vejo (com todos os detalhes e imperfeiçoes), se hoje eu amo passar tempo sozinha, me sinto segura comigo e confiante, se hoje eu ando pelos caminhos que escolhi e transbordo de gratidão por cada escolha que tenho feito, é porque eu descobri que me pertenço, é porque, primeiro, eu me realizei com quem eu sou, me encontrei e me percebi, eu assumi a posição de protagonista da minha vida, eu assinei um termo de responsabilidade comigo, eu entrei em um relacionamento sério com quem eu sou. Eu prossigo nessa jornada de desenvolvimento, de autoconhecimento todos os dias, mas me orgulho do caminho que já percorri. Isso tudo fez tanta diferença na minha forma de viver, tornou tudo tão leve, eu precisava compartilhar ...

Se descubra como a pessoa que você é, faça por você o que você sempre esperou que os outros fizessem. Se conheça, se arrume pra você, se cuide, se olhe, se aprecie, se ame, se elogie, aposte nos seus sonhos, acredite em você, invista em você, se pertença, se encontre, se preencha, e a sua forma de viver, de lidar com qualquer coisa ou pessoa será incrivelmente melhor, e você jamais vai voltar a aceitar migalhas ou coisas pela metade, porque você vai compreender a profundidade do seu valor, a sua essência, o tamanho de quem você é, e isso vai te impedir de aceitar coisa pouca. 
Não terceirize ao outro a função de notar e reconhecer algo em você que você precisa enxergar primeiro. Não terceirize ao outro a função de te fazer feliz, essa função é única e exclusivamente sua. Acho que isso resume esse texto todo: A função de te fazer feliz é sua. Se pertença, floresça ! <3