Padrão de beleza: Soltando as amarras


Durante anos o mito do padrão de beleza foi, incansavelmente, apresentado pela mídia. Mulheres magras, altas, loiras... Mas por que essas características fazem de alguém belo?
Depois de muita discussão, e um pouco de abertura para refletir sobre a representatividade, a mesma mídia parece ter, finalmente, compreendido que a beleza é uma subjetividade. Logo, não se discute e nem tem certo ou errado.
Não é à toa que as modelos plus size passaram a conquistar o seu espaço, aquecendo outros tipos de mercado, como é o caso da moda. Por tudo isso, chegou a hora de soltar as amarras e ser feliz do jeito a seu próprio modo.

Bela à sua maneira

A mídia e agora as redes sociais tem ajudado a aumentar a angústia de muitas mulheres. Seios siliconados, corpos magros, cabelos impecáveis, lisos e loiros. Infelizmente, esse ainda seria o padrão de beleza, de acordo com os comerciais e propagandas veiculadas na televisão.
A mesma rede sociais que explora a imagem acabou também abrindo espaço para novas formas de representatividade. Muitas mulheres gordinhas, negras, baixinhas, com cabelo enrolado, viram ali uma forma de emponderar outras mulheres, acabando de uma vez com essa crença a respeito do padrão de beleza.
Cansadas de tanta opressão, as mulheres decidiram soltar as amarras e assumir seus próprios corpos, aceitando suas diferenças e sendo feliz. Muitas compreenderam que sim, são bonitas a seu modo, sem a necessidade de parecer com a modelo que ilustra a capa da revista.

Moda também se libertou

Em um passado nem tão distante assim, uma das queixas das mulheres plus size era em relação à dificuldade em encontrar roupas que definissem o seu estilo. Como o mercado identificou essa falta, muitas marcas e estilistas passaram a criar peças incríveis de vestidos plus size, vestido plus size curto, vestido longo plus size, calças com caimento diferente, macacão, blusas com estampas estilosas...

Enfim, as mulheres gordinhas também gostam de se vestir com estilo e personalidade. E, hoje, também sabem que o padrão de beleza é algo que não existe.

Crédito Consignado



O crédito consignado também é conhecido como o empréstimo consignado. 
É um empréstimo onde as parcelas são deduzidas diretamente da folha de pagamento ou benefício da pessoa física. Ele é o tipo mais seguro para quem está emprestando, já que a cobrança é praticamente automática e a responsabilidade é da empresa empregadora. 

Vantagens:


  • Possibilita o empréstimo até para quem está inadimplente,  o famoso "nome sujo", e também tem grandes benefícios tendo em vista que a empresa responsável auxilia o emprestador em todo o processo;
  • Os juros do consignado são mais baixos do que os juros do cheque especial;
  • O crédito consignado pode ser um aliado em diversas situações, para sanar uma dívida cara ou realizar algum sonho, por exemplo;
  • Facilidade para contratar;
  • Prazos mais longos para pagar.


O grupo AMP oferece o serviço de crédito consignado com várias vantagens e benefícios para MEI, aposentados, negativados, pensionistas, funcionários públicos, autônomos, assalariados e integrantes das Forças Armadas. 
Você pode entrar no site deles, e simular um empréstimo consignado para aposentado, por exemplo: CLIQUE AQUI 
Ou para simular outro tipo de crédito e obter mais informações: CLIQUE AQUI 

Para ficar livre de uma dívida que precisa ser paga com emergência, ou realizar aquele sonho que exige mais recursos financeiros do que você pode dispor no momento, o GrupoAMP com certeza é uma ótima opção.





As diferenças do Pilates e da Yoga


Pilates e yoga são duas práticas muito confundidas uma com a outra: as duas prezam por uma boa respiração, as duas buscam uma boa postura durante os exercícios, as duas têm alguns movimentos semelhantes.
Mas qual a diferença entre pilates e yoga? E qual é o exercício ideal para você? Confira!

Diferentes objetivos

O objetivo de cada prática é, provavelmente, a maior diferença entre pilates e yoga. O pilates tem como objetivo o fortalecimento do corpo e da mente, evitando e ajudando na recuperação de lesões, aumentando a qualidade de vida.
O yoga tem como objetivo unir corpo e mente, trabalhando também questões espirituais. Enquanto o pilates é uma atividade física que faz bem para a mente, o yoga foca mais nas questões mentais e espirituais, sem deixar o corpo de lado.

Diferentes práticas

Em um studio de pilates, você vai perceber que as práticas de pilates e yoga também são diferentes. O yoga costuma ser praticado em pequenos grupos, com ajuda de um instrutor, enquanto o pilates costuma ser feito individualmente, com um instrutor e aparelhos para auxiliar nos movimentos.
No yoga, usa-se o peso do próprio corpo para realizar posições e mantê-las estáveis. O mais importante é manter a postura e a concentração para executar cada uma delas. O pilates, no entanto, se concentra em exercícios feitos com movimentos bem controlados, com o objetivo de fortalecer o músculo trabalhado.

Indicações

Por fim, a diferença entre pilates e yoga também pode ser vista quando pensamos no público de cada uma dessas atividades. O yoga é indicado para quem está procurando uma filosofia de vida, além de um exercício, e que quer inserir a meditação em sua vida.
Já se você procura melhorar sua qualidade de vida, se recuperar de lesões, fortalecer os músculos e melhorar a postura, procure um studio de pilates.

É importante ressaltar, enfim, que nenhuma prática é melhor do que a outra: elas têm objetivos diferentes, e você deve procurar aquela que melhor se encaixa no seu estilo de vida.

Como evitar dentes manchados?


Mostrar um sorriso perfeitamente alinhado e tão branco quanto possível é o sonho de todos. A Ortodontia nos ajuda a alcançar o primeiro objetivo, mas e quanto ao segundo? Como conseguimos evitar aquelas manchas amarelas ou marrons nos dentes? É possível eliminá-los? E impedi-los de aparecer? Através do clareamento dentário e hábitos corretos isso é possível. Saiba mais a seguir:

Por que os dentes mancham?

A análise de porque temos manchas nos dentes é essencial para evitá-las. Em geral, podem surgir por duas razões:
 - As causas genéticas, fazem com que alguns pacientes sejam mais propensos a sofrer manchas dentárias por seu tipo de esmalte e a sensibilidade disso a agentes externos.
- Os hábitos do paciente como certas rotinas podem causar sérios danos à nossa boca. É o caso do tabaco, do café, do chá ou do vinho, que contém componentes capazes de alterar o esmalte dos dentes e conferir-lhe um tom amarelo desagradável.

Como evitar manchas nos dentes

Não há melhor tratamento do que aplicar medidas preventivas para que a mancha não apareça. Você já sabe: "É melhor prevenir do que remediar". Tente seguir estas três dicas para garantir um sorriso mais bonito:
- Higiene bucal. Ser rigoroso com a escovação, usar o fio dental e enxaguante bucal no fim de escovação é essencial para proteger os dentes. Mas você já sabe que isso não é suficiente, você também deve fazer pelo menos uma limpeza dental por ano e ir regularmente a Clínica Odontológica. Essas visitas ajudarão o dentista a detectar qualquer mancha nos dentes prematuramente e evitar que o problema se espalhe.
Verifique seus hábitos. Todos sabem que o tabaco prejudica gravemente a saúde, incluindo a saúde bucal. Os cigarros não apenas aumentam o risco de manchar os dentes, mas também torna mais propensos a halitose e câncer oral. Pare de fumar e, se não conseguir, reduza o consumo ao mínimo possível. E o mesmo vale para café ou vinho. Se você consumi-los, escove os dentes cuidadosamente depois de tomá-los para minimizar seu efeito.
Tratamentos em consulta. Quando todas essas medidas não são suficientes, recorrer ao clareamento dentário, pode ser uma boa solução para remover manchas resistentes. Tenha em mente que o branqueamento é um tratamento de último recurso e que não pode ser feito muitas vezes. Tome como uma solução de resgate para melhorar o estado do seu sorriso, e, em seguida, concluí-lo com uma melhoria nos hábitos que causaram essas manchas. Caso contrário, a situação se repetirá.

Concursos - o que você precisa saber



Os concursos públicos são extremamente procurados hoje como meio de conseguir um trabalho fixo e estável em alguma área específica. Quem me conhece sabe que eu também andei fazendo alguns concursos, e é incrível a quantidade de pessoas que estão nessa busca. 
Passar em um concurso garante estabilidade, o que sem dúvidas a maioria das pessoas buscam. Porém, todos nós sabemos que não é nada fácil passar nessas provas, pela dificuldade dos testes e quantidade de pessoas que disputam muitas vezes por uma única vaga, e é por isso que a Nova Concursos garante uma ajuda para todos os concurseiros.

No site da Nova Concursos (clique aqui), você encontra todos os concursos atuais do Brasil, podendo achar aquele que está mais perto de você e das suas especialidades. Nele você encontra as provas por região, as vagas, o valor da inscrição, a remuneração e todos os detalhes para chegar até o concurso que você deseja.

O melhor que a Nova Concursos proporciona são as apostilas conhecidas em todo o país. As apostilas contém todo o conteúdo necessário para cada área e prova específica, garantindo que você vai estudar o necessário e essencial para a prova que vai fazer, sem que falte conteúdo.
Para cada área de atuação a Nova Concursos tem uma apostila única, te ajudando a rever ou aprender tudo o que realmente vai cair no teste, te deixando sempre á frente de outros candidatos.

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Como surgiram os anéis de formatura?


O anel de formatura é uma das tradições em que as joias são fortemente utilizadas para representar algum sentimento ou momento.  Mesmo sendo um costume antigo, um anel de formatura feminino traz até hoje em seu significado a congratulação pela conclusão de mais uma etapa, por isso é dado pelos pais ou familiares do formando.
Além disso, o anel de formatura representa os pilares da profissão escolhida. Por muito tempo o anel era um adereço que continha o símbolo da faculdade ou do curso, hoje em dia, ainda mais as opções de anel de formatura feminino, carregam características atemporais, tendo somente a pedra relacionada à área de atuação.
Nas novas versões do anel há uma pequena gema no centro da peça, podendo ter diamantes ou um corte diferenciado ao redor. Tanto a pedra quanto sua cor são definidas de acordo com o direcionamento do curso, por isso, mesmo que confeccionado com exclusividade, o anel de formatura terá uma gema padrão.
Por exemplo, o rubi é utilizado para Direito, Oficial Bombeiro, Jornalismo e Oficial de Justiça. Enquanto que a esmeralda se associa aos cursos de Medicina, Biomedicina, Bioquímica, Educação Física, Enfermagem, Fisioterapia, Fonoaudiologia, Medicina Veterinária, Nutrição, Terapia Ocupacional e Zootecnia por remeter à cura.
Há liberdade também na escolha do metal, como um anel de formatura prata ou de ouro amarelo. A definição fica a cargo de quem irá presentear e do tom que combinará mais com a pedra.

A história por trás do anel de formatura

O anel de formatura começou a ser usado em 1835, em West Point. Os responsáveis pela academia militar da região resolveram presentear seus formandos com essa joia, de forma que marcasse a passagem deles por lá.
A peça, não se sabe se foi produzido um anel de formatura prata ou de ouro, tinha informações sobre a turma e nos anos seguintes foi se atualizando conforme novos estudantes se formavam. No Brasil os cursos tradicionais, como o Direito e Medicina, mantêm esse rito de passagem criado pela única academia militar estadunidense na época.
Depois de mostrar um pouco da história do anel de formatura, deixe nos comentários se você usa essa joia e quem foi que o presenteou. Até mais!

Dicas para organizar a louça


Você já se perdeu no meio da louça da cozinha e não sabe o que fazer para solucionar o problema? Confira nossas dicas para utilizar o espaço da sua cozinha de maneira eficiente.

Quem nunca se perdeu no meio da louça da cozinha? Seja na hora de guardar no armário ou organizar a pilha após lavadas, todo mundo já encarou uma situação onde não sabia para onde ir dentro da própria cozinha.

A louça pode ocupar muito espaço dentro de uma cozinha e nem sempre sabemos utilizar o espaço disponível do ambiente em questão para organizá-la. Diante desse desafio, o que podemos fazer para organizar a louça?

Para quem já se irritou ao ver a louça surgindo do nada no meio da cozinha, nós separamos algumas dicas para que você possa reorganizar o espaço da sua cozinha e aproveitá-lo com maior eficiência. Confira abaixo:

- Armários

Boa parte da nossa louça de cozinha acaba indo para o armário, mas o que fazer quando há pouco espaço no móvel e louça demais para guardar dentro dele?

Para quem acha que o espaço é limitado, saber utilizá-lo de maneira eficiente pode ser a solução dos seus problemas.

Nem sempre o armário da cozinha é tão apertado quanto parece. Nossa dica para descobrir isso é fazer uma limpa geral no móvel, tirando tudo que há dentro dele e organizando sua louça em pilhas (pratos, potes e demais utensílios) ou conjuntos alinhados (copos, talheres).

- Gavetas

Você seguiu nossa dica acima e ainda assim seu armário continua apertado? Talvez seja a hora de procurar uma alternativa para solucionar seu problema.

Para quem sofre com o pouco espaço disponível no armário, utilizar as gavetas ao invés das prateleiras pode funcionar como uma mão na roda.

Muitos utensílios de cozinha não são usados constantemente e não precisam ocupar a prateleira principal do armário. Dependendo do tamanho de suas gavetas, vale a pena guardar ali talheres, tampas, potes pequenos e, até mesmo, conjuntos de xícaras ou taças.

- Pratelerias

E por falar em prateleiras, você já parou para pensar em como utiliza as gavetas de seu armário de cozinha?

Vamos dar um exemplo: você acabou de lavar a louça, fechou sua torneira monocomando e foi colocar a louça para escorrer, mas fez isso de qualquer jeito e acabou confundindo tudo para dificultar ainda mais a hora de guardar a louça no armário.

Ao invés de fazer confusão, compre um canal organizador úmido para organizar sua louça, podendo separá-la de acordo com o tipo de utensílio, e facilitar o processo de guardar a louça nas prateleiras após a água escorrer.

O sonho e a simbologia das alianças


A gente sonha com a aliança de namoro, quando ela chega sonhamos com a de noivado, quando ela chega sonhamos com a aliança de casamento, e depois do casamento acredito que muitos casais sempre procuram renovar os votos, customizar a aliança e etc.

Mas afinal, você sabe por que usamos aliança ?
O costume começou entre os gregos e romanos, e provavelmente ainda antes era um costume hindu de usar o anel como simbolo do casamento. Os romanos acreditavam que no quarto dedo passava uma veia (veia d'amore), que estava ligada diretamente ao coração. No ínicio de tudo a aliança era tida como uma especie de certificado de propriedade da noiva, indicando que ela não estava mais disponível aos outros pretendentes. A partir do século IX a igreja adotou a aliança como simbolo de união e fidelidade entre os casais cristãos. 

Hoje nós usamos as alianças desde o namoro até o casamento, mantemos a tradição (que é linda, convenhamos!) Eu ganhei a minha á poucos dias, e por achar tão lindo e importante esse momento, vim compartilhar com vocês uma loja linda que pode te proporcionar o presente do seu amor, e te ajudar a manter essa tradição super viva. A loja é a Loja Rubi - https://www.lojasrubi.com.br/

As alianças das Lojas Rubi são lindas. O controle de qualidade é rigoroso, passando por 5 vezes o processo de conferência, a gravação artesanal é gratuita, os gravadores possuem mais de 20 anos de experiência nesse lindo e delicado trabalho, e nas compras acima de R$ 200,00 o seu frete é gratuito. Incrível, né ?

Se você está pensando em comprar uma aliança para o seu amor, esse é o momento e o lugar certo. E se você ainda não ganhou a sua, entra no site das Lojas Rubi e manda o link de indireta bem direta para o seu mozão. Clica AQUI para ver as alianças únicas de namoro que a loja disponibiliza.  <3


5 dicas de decoração rústica


Nos últimos tempos, o estilo rústico vem se destacando na área de decoração para ambientes. Seja por seu visual único, ou pela possibilidade de experimentar um estilo de decoração diferente, a decoração rústica cabe no bolso e pode ser feita em qualquer cômodo da casa.

Para quem busca um novo estilo de decoração para o quarto, o estilo rústico pode vir bem a calhar e sai muito em conta.

Confira abaixo 5 dicas de decoração rústica para sua casa:

- Decoração com tijolos

A decoração com tijolos aparentes é uma das principais tendências do segmento de decoração rústica, mostrando-se uma ótima opção para quem busca renovar o visual da sala, cozinha ou área de lazer.

Os tijolos aparentes trazem consigo um visual refinado e vintage, lembrando muito construções antigas e campestres.

- Decoração com madeira

A madeira bruta é uma ótima dica para quem deseja apostar na decoração rústica para sua casa, adequando-se tanto aos quartos e sala de estar da casa quanto ao banheiro.
A decoração com madeira bruta pode ser feita utilizando móveis de madeira, como escrivaninhas, mesas de apoio e cadeiras, oferecendo ao ambiente um visual mais aconchegante e variado, tendo em vista a tonalidade da madeira bruta.

- Decoração sem acabamento

Elementos de decoração sem acabamento podem ser vistos como uma ótima alternativa para quem busca seguir uma estética rústica dentro de casa.
Mesas de centro que não receberam acabamento, apresentando um visual menos convencional, são ótimas escolhas de elemento decorativo rústico para sala de estar e áreas de lazer ou externas.

- Decoração com ladrilhos

Os ladrilhos hidráulicos são extremamente versáteis e oferecem inúmeras possibilidades de decoração rústica, apostando na combinação de cores e na harmonia visual.
Ideal para cozinhas, a decoração com ladrilhos pode ser feita combinando elementos decorativos e móveis presentes no ambiente, como porta-retrato e vasos de flores, com ladrilhos ricos em cores chamativas.

- Decoração com eletrocalha

Você sabia que é possível utilizar Eletrocalha na decoração da sua casa? Dentro da decoração rústica, modelos de Eletrocalha Perfurada e Eletrocalha Aramada ficam aparentes no ambiente.
A Eletrocalha é uma peça importante em instalações elétricas e projetos de condução de rede de dados e telefonia. Contudo, é possível utilizá-la na decoração, apostando em uma estética mais moderna ao torná-la aparente.

Sobre seguir em frente


Depois de um longo período de bloqueio criativo, algo que sempre me fez escrever me impulsiona novamente a vir aqui: observar as pessoas.
No meio dessas minhas observações, comecei a notar algo que muita gente carrega consigo que eu (graças a Deus) nunca carreguei por muito tempo: excesso de passado.

Não vejo problema em olhar para trás, inclusive, acho saudável olhar para o passado e tirar lições de lá, afinal, as nossas experiências, a nossa bagagem, memórias boas e ruins vieram todas de lá. O problema está em viver no passado, quando o próprio nome já diz tudo - já deveria ter passado.
Eu nunca fui uma pessoa que guarda ressentimentos, mágoas, ou vive incomodada com algo que aconteceu. Eu nunca fui uma pessoa que coloca situações do passado numa caixinha de assuntos mal resolvidos e carrega pra lá e pra cá o peso de algo que já deveria ter sido deixado no caminho.
Inclusive, muitas vezes fui taxada de boba por perdoar rápido demais, por voltar á conversar e até ajudar alguém que me fez mal. Mas na minha opinião, boba eu seria se ocupasse o meu coração com sentimentos ruins, ainda mais quando a culpa foi do outro e não minha, ou até mesmo carregar uma situação da vida, uma memória ruim para sempre, e dar aquilo o poder de transformar todos os meus dias em dias pesados. 

E esse problema vai além, eu vejo muita gente deixando de encarar novas situações por medo de algo que aconteceu um dia. Deixando de se entregar á um relacionamento que tem tudo para ser incrível por medo de se decepcionar de novo. Deixando de ir á algum lugar porque um dia algo deu errado por lá. Deixando de ir á praia porque um dia se afogou. Deixando de conhecer pessoas novas porque uma não alcançou suas expectativas. 
Quanta coisa a gente deixa de viver por medo ou por achar que vai dar errado?
Quanta coisa a gente perde por medo ou insegurança ?

Nossa mente vai sempre (sempre), nos induzir á zona de conforto. Numa tentativa covarde de proteção ela sempre irá nos jogar para o mais confortável, o mais seguro, o mais estável. Eu, que já sofri com a ansiedade tenho muita autoridade para falar disso. Mas eu, que já superei as crises de ansiedade e de identidade, que já superei traumas e inúmeras decepções também tenho autoridade para dizer é totalmente possível trabalha a nossa mente e o nosso coração para não viver no passado, para se entregar á novas situações, á novas experiências, para enfrentar o medo, a insegurança, para sair cada dia mais da zona de conforto, para perdoar, para recomeçar, para destravar qualquer situação.

Uma frase específica tem falado muito comigo todos os dias quando abro a galeria do meu celular: "O primeiro passado mata o medo." Sempre que eu leio essa frase lembro de quando eu carregava muito medo comigo, mas ainda assim, as vezes chorando, eu sempre dava o primeiro passo, eu sempre persistia, eu ia em direção ao novo, eu tentava de novo algo que tinha dado muito errado no passado, eu fazia força para ignorar a minha mente, para ignorar a emoção. Me lembro de dezenas de situações das quais eu precisei dar o primeiro passo em direção á um caminho onde eu já tinha tropeçado e caído feio, mas que eu precisei levantar e reiniciar. Me lembro de dezenas de situações das quais eu tinha muito medo de que algo passado retornasse, mas que se eu ficasse parada eu estaria segura, porém, poderia perder coisas incríveis. E ainda bem, ainda bem que eu sempre optei por deixar o passado de lado e continuar caminhando, continuar descobrindo, continuar arriscando, continuar seguindo.

Não deixe que o medo e a insegurança, baseados numa situação do passado de impeçam de viver algo novo e importante. Não deixe que os seus medos te impeçam de ter a vida incrível que você merece. Não deixe que o excesso de passado te prive de viver o presente, e de construir um futuro infinitamente melhor. Nossa mente tem um poder enorme e uma capacidade gigante de recomeçar, de ir muito além do que a gente achou, de enfrentar, de superar. Cabe a nós acreditar nisso, e trabalhar o nosso interior, porque o que a mente acredita com fé, a alma alcança, o corpo obedece, e a gente consegue.

5 avanços no combate ao Câncer de Mama


O câncer de mama é um é dos tipos mais frequentes, respondendo a 28% dos casos no Brasil. Apesar de atingir também homens, a doença é muito maior entre as mulheres.
Por isso, além do auto-exame, realizar a mamografia digital a partir dos 40 anos é uma das formas de se cuidar e prevenir. Ao longo dos anos, alguns avanços estão sendo realizados no combate ao câncer de mama.
Vamos conferir 5 deles neste artigo.

1 – Terapia celular adotiva

Também conhecida como Cart T cell, trata-se de uma terapia que usa as células de defesa do paciente para destruir o tumor. Os linfócitos são retirados e modificados em laboratório e, em seguida, voltam para o paciente.
Esse tipo de terapia tem apresentado excelentes resultados no combate ao câncer.

2 – Biópsia líquida

Outra tecnologia de destaque no combate ao câncer de mama e demais espécies da doença é a biópsia líquida, que usa amostras do plasma sanguíneo para identificar mudanças genéticas.

3 – Adenectomia mamaria

"Indica-se muito uma cirurgia onde a parte central da mama é retirada, mas não a papila e aréola. Então, introduzimos o silicone para reconstrução da mama", afirma o especialista.
Essa cirurgia, chamada adenectomia mamaria, vem obtendo resultados estéticos cada vez melhores, fazendo com que a mulher tenha menor impacto emocional com o tratamento do câncer.

4 – Inteligência artificial para resultados de mamografia

Essa tecnologia pode interpretar os resultados da Mamografia 30 vezes mais rápido, além da precisão de 99%. É um software que também traduz as informações contidas nos prontuários.
Isso reduziria, por exemplo, possíveis biópsias que são feitas, muitas vezes, sem necessidade.

5 – Medicamentos

Os remédios inibidores de checkpoint imune agem de modo a bloquear para que as células cancerígenas não escapem do sistema de defesa. Esse tipo de medicamento trabalha para que o sistema imunológico seja capaz de combater o tumor.

Vale lembrar que, como essas tecnologias ainda estão em testes e outras nem chegaram ao país, a melhor forma de prevenir o câncer de mama é realizando o auto-exame e a mamografia.