A ansiedade e eu



Minha história com a ansiedade sempre existiu de forma natural, eu sempre fui uma pessoa naturalmente ansiosa. Mas a ansiedade se sobressaiu, se tornando uma ansiedade comum, mas sem nada de normal.

Aos 17 anos me vi adoecendo, sem saber do quê. 
O coração palpitava, os pés molhavam as meias e sapatos, o estômago não aceitava direito as refeições, a cabeça doía e o pulmão não parecia funcionar direito. 
Passei em todos os médicos possíveis, fiz todos os exames cabíveis, e a resposta era sempre a mesma: "Não há nada de errado com você." Mas só eu sabia o quão errado tudo estava. Ao decorrer dos exames eles perceberam: "Seu problema está na mente, é ansiedade."
Aos 17 anos a vida me cobrava decisões que eu não estava pronta para tomar. Me era imposto escolher o que eu faria para o resto da vida, e eu mal sabia escolher o sabor de sorvete que eu mais gostava. Enem, vestibulares, pressões, padrões, relações sendo construídas e outras sendo cortadas, eu acumulava coisas das quais eu não queria carregar. Fardos ... Mil sonhos, 10 mil palpites, e óbvio, ninguém é de ferro, ainda mais nessa idade.

Aos 18 comecei a fazer uma faculdade que eu também não gostava, mas me disseram que se eu fizesse eu seria bem sucedida (hoje eu sei que a maioria das pessoas que falam isso nem sabem o significado dessa frase.) Com matérias que eu não gostava, sentindo que estava gastando meus dias com coisas contrárias das quais eu nasci para fazer, somando com vários fatores externos, eu me vi em uma situação da qual eu não me reconhecia mais. Eu só sabia ter medo, tudo era tão novo, eu tão nova, e aquelas sensações que o medo me causava me traziam mais medo ainda. Eu me via presa. Mas sabe de uma coisa ? Eu jamais pensei em me entregar, isso não era uma opção pra mim. E aqui começa a melhor parte do texto:

A cura
Quando eu me percebi sem o controle do meu corpo e mente eu fui atrás da minha cura. Conversei com a minha família, e eu considero esse o primeiro e mais importante passo: Se abra, converse, fale sobre isso, esclareça, deixe claro ! Decidimos que eu começaria a terapia, e essa foi uma das melhores decisões que eu tomei. A terapia é incrível, reveladora, acolhedora, te entrega de volta a sua visão, o seu controle, te entrega de volta á você mesmo.
Mas antes da terapia eu comecei um método que eu chamo de teimosia. Se eu tinha medo de ir até algum lugar era exatamente lá que eu iria. Se eu me sentia afobada ao fazer algo, era justamente isso que eu iria fazer. Se era difícil ficar só, era só que eu iria ficar, só para mostrar para o medo que ele não iria me vencer, que ainda que as pernas tremessem (igual vara verde, como diria minha avó) eu não me entregaria.
Na terapia eu me entendi, entendi meus sonhos, meus medos, meus anseios, meus limites. Conheci os gatilhos da minha ansiedade e aprendi a driblá-los. Poupo a pouco, um dia por vez, uma mini conquista por semana era mais um metro que eu andava. Fui me reconhecendo, me conhecendo, aprendendo quem eu era. Identidade.
Remédios de verdade nunca foram minha vontade, minha meta era conseguir sem eles. A TPM (um dos gatilhos que poderia gerar as crises em mim), começou a ser tratada com remédios totalmente naturais, e deu certo. Até que, em uma época conturbada, já no final do meu tratamento com a terapia, crises na minha família fizeram minhas estruturas tremerem novamente. Eu não tinha mais crises, mas me via ansiosa e estressada em todo o tempo, e foi quando me veio a última alternativa - os remédios. Mas essa não era minha meta, não era o que eu tinha planejado. Eu sei que muitas pessoas se dão super bem com os medicamentos, conheço pessoas que se curaram da ansiedade por eles, e sou a primeira a apoiar algo que te faça bem, mas não era a minha meta, entende? Não foi assim que eu havia planejado, e a ideia de tomá-los não me fazia bem. Mas eu estava cansada e decidi me render, porém minha história com os remédios duraram 3 dias apenas, e é aqui que chegamos á melhor parte do texto:

Ele me curou
Não costumo contar isso abertamente, pouquíssimas pessoas sabem porque é algo muito forte e especial para mim. Não contarei detalhes, de uma forma resumida:
Um belo dia visitei um lugar incrível, do qual eu tenho muito amor e admiração, uma igreja. Sempre fui cristã, mas jamais tinha vivido algo parecido.
Despretensiosamente cheguei lá, nem imaginava que aquele dia iria me marcar para todo o sempre.
Naquela manhã de domingo, na inauguração daquele lugar, Deus me chamou, usou algumas pessoas, e pela voz de alguém me disse em alto e bom tom: "Você não vai precisar de mais nada, filha. Nada além de mim. Eu estou te curando, Eu vou ser sua calmaria." São exatamente essas palavras que eu guardo.
Não sei te explicar o que senti, e jamais saberei. Saí daquele lugar me sentindo extremamente mais leve, como se um peso tivesse sido removido (eu também chorei horrores, o que pode realmente ter me deixado mais leve). Depois daquele dia minha vida reiniciou. Não precisei de medicamentos. Os problemas que me afligiam foram resolvidos, minha família se refez, tudo começou do zero. Naquele ano (2017) eu enfrentei meus medos de frente, tirei carta, comecei a faculdade que eu gostava mas tinha medo de fazer, comecei a investir no blog, comecei a viver de fato. Eu estava livre, Jesus havia destravo o meu destino. 
5/3/2017, esse foi o dia que Deus selecionou para me fazer feliz. 

Minha intenção com esse texto é te dizer que tudo tem cura. Te dizer que tá tudo bem !
Te dizer que eu não sei qual é o seu modo de crer sobre essas coisas, mas que fé, determinação, coragem, força, são coisas que moram em você e que vão te fazer vencer, chegar lá onde você quer e da forma que você sonha.
Esse texto é um resumo da minha versão de um problema que aflige muita gente hoje, eu sonhava em escrever tudo isso, mas só me senti pronta agora.
Olhando para trás eu me inundo de gratidão e emoção. 
Seja o que for que te trave hoje, tem jeito, tem solução, tem um pouco de Jesus pra ti. E eu não digo religião, eu falo sobre uma pessoa que mudou a minha vida todinha e ainda muda.
Família, tratamentos, fé, e acima de tudo Jesus são capazes de transformar, regenerar, refazer, coisas que aos nossos olhos são impossíveis.

Eu tô aqui, sou cheia de questões, erros, coisinhas. Sou humana, imperfeita, choro, tenho medo, fico ansiosa, fico brava, fico feliz, mas algo é nítido dentro de mim - Alguém Perfeito caminha comigo, e me cura do que for, e quantas vezes for preciso. <3

foto do post: Roberta Vicente Blog

Não diminua seus sonhos para caber nos seus medos




O medo existe, e acredite, as vezes ele é bom, e todo mundo carrega ele, ninguém fica imune.
Ele te priva de fazer coisas que podem te prejudicar, e te garante aquele frio na barriga quando algo bom ou novo está chegando. Sabe qual o melhor de sentir medo? A sensação de passar por cima dele, é surreal ! Acredito que o propósito original do medo seja justamente esse, não te paralisar, mas te fazer analisar as circunstâncias, aumentar a adrenalina e chegar ao teu destino.

Nosso papo hoje é sobre sonhos e medos. 
Os sonhos são bons, particularmente eles me impulsionam, me alimentam todos os dias, me movem, me inspiram e me levam além. Boa parte minha hoje é feita e preenchida por eles. Cada ação, suor, e decisão sempre são com uma meta, um objetivo maior, um sonho. E o prazer de realizá-los traz renovo, ânimo e até sentido às nossas vidas.
Mas eu percebo muitas pessoas que deixaram de sonhar com coisas que queriam muito por medo. Medo de não conseguirem, medo de não serem boas o suficiente, medo de não serem dignas, medos de não conseguir passar pelo próprio medo.
E eu também já fui assim, não só fui como sou propensa á ser barrada por ele em algumas circunstâncias.
O medo ... ele pode ser muito grande, injusto e maldoso, já fez parte demais da minha vida, bloqueou um tanto de sonhos durante um tempo, me privou de diversas coisas, até eu aprender que ele poderia ser um aliado para me sentir capaz e realizada, até eu aprender que ele poderia me sinalizar o quão importante algumas coisas eram, e que o sucesso na realização de algumas coisas chegaria, aprender a lidar e limitá-lo.
Quando ele bate, (e as vezes bate forte), eu sei que é minha chance de atropelá-lo e sentir a melhor sensação do universo, aquela sensação de "eu consegui, eu posso."

Nem sempre foi assim. Por um longo tempo eu me diminui, me limitei, compactei meus sonhos para caberem dentro dos meus medos, fui morando de aluguel na zona de conforto (ela é segura, mas é monótona). Minha vontade por um tempo foi de entrar numa bolha e ficar por lá. O medo, quando deixamos que ele fale muito alto, soa dizendo mentiras e é muito fácil acreditarmos nelas. Por muito tempo eu acreditei. Por muito tempo eu me diminui. Por muito tempo eu morei no nível mais confortável da zona de conforto, mas nunca me conformei de verdade com ela.
Até que eu enjoei do tédio, entrei numa longa fase de autoconhecimento que dura até hoje, que doeu bastante no começo (porque crescer e amadurecer dói), e comecei a alimentar os meus sonhos novamente, até serem maiores do que os meus medos. Peguei minhas coisas, e fiz de mim minha casa própria, conheci a sensação mais incrível: a de atropelar os medos, quebrar as barreiras, e realizar. 

Todo mundo pode ! 
Todo mundo consegue, e se eu posso dar um conselho hoje depois de ter passado por tantas fases complicadas por causa do medo, é : Não diminua os seus sonhos para caberem nos seus medos. Sob nenhuma hipótese.
Se conheça, saiba quais são seus desejos, seus sonhos, suas expectativas verdadeiras, seus requisitos, suas condições, sua força. E faz do medo o seu aliado, trampolim, mola propulsora, "cê" consegue sim, se eu consigo você também consegue !

Que os nossos medos não nos barrem, não nos limitem nem nos definam. 
Que nossos anseios não nos parem, que a nossa coragem seja o meio de transporte, e que a gente tenha noção da nossa potência, dá pra voar tão, tão alto ! É só querer.
A Bíblia diz que o Amor perfeito expulsa fora o medo ruim. "No amor não há medo, ao contrário, o perfeito amor expulsa o medo." 1 João 4:18 - E isso é tão verdadeiro ! Provando do Amor de Deus eu comecei a ser curada dos meus medos ruins, dos receios que fazem mal, das barreiras. Sem dúvida alguma Ele nos leva além, aquEle que pode todas as coisas reina sobre tudo e é nosso Pai. Você tem dimensão disso? Nada pode nos parar ! Deposite seus sonhos nEle, e deixe com que Ele guie toda a estrada, e VAI ! 
Não diminua seus sonhos. Não deixe de sonhar. Vai valer a pena ! <3


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Para cada dose de intensidade, duas de coragem



Bem que eu gostaria, mas não tem como conter essa minha mania de ser intensa em tudo. 
Esses dias li em um livro que a intensidade as vezes é o mal da alma, e achei tão real ! A maioria das pessoas acham que é clichê ou bom ser intenso em tudo, mas nem sempre é. Algumas coisas na vida exigem calma, paciência, leveza, mas quem tem essa intensidade dentro de si tem aquela ansiedade, aquele "trem" no coração que acelera sem comando, e só vai. As vezes acerta a direção, as vezes machuca alguém, e as vezes quebra no meio. 
E me desculpa se você foi esse alguém atropelado pela minha intensidade, não era a minha intenção.

(É importante não usar "intensidade" como uma desculpa para atitudes ruins ou situações que precisam ser tratadas. Intensidade é uma característica, um tempero, uma diferença. Se algo te faz sofrer demais ou faz as pessoas sofrerem, cuida disso, tá?)

Eu sou aquela pessoa que chora com comercial de TV, que chora de alegria e de empatia quase sempre. 
Sou aquela pessoa que demora no banho, ou cantando de felicidade, ou chorando por algum motivo. Sou aquela pessoa que fica olhando as estrelas e perde a noção do tempo, de espaço, de vida terrena.
Todo mundo que me conhece percebe que as vezes me perco no "mundo da lua", que na verdade, é o meu mundo particular.
Sou aquela pessoa que, as vezes, discretamente, fecha os olhos num momento bom na tentativa de eternizar aquele momento em algum lugar dentro de mim.
Sou aquela pessoa que chora sonhando, e que sonha tanto acordada quanto dormindo. 
Sou aquela que eterniza pessoas em textos, em poemas, em lugares, em músicas, em alguma coisa.
Sou aquela que fica com dor de tanto dar risada, e ao mesmo tempo, aquela que as vezes adormece de tanto chorar. 
Sou aquela pessoa que sente tudo á flor da pele, que se apega rápido, que ama de graça, que aproveita e se encontra nas coisas mais simples. 

Essa intensidade doida já me fez cutucar feridas onde eu deveria apenas estancar o sangue.
Mas ao mesmo tempo, essa intensidade doida já me fez viver momentos incríveis de uma forma totalmente particular.
Essa intensidade doida, ao mesmo tempo que me deixa "na bad" total quando algo ruim acontece, e me faz prometer nunca mais ficar perto daquela situação, pessoa, ou sensação, é a mesma que me cura e depois me faz me jogar de novo quando surge uma nova oportunidade de sentir algo intensamente bom.
Essa intensidade doida, vem acompanhada de um "acreditar". Ainda que algo já tenha dado errado naquele sentido, uma, duas, ou 50 vezes, eu ouço uma voz que ecoa de dentro dizendo "Dá pra tentar mais uma vez, e se essa for A VEZ? Você vai perder por medo dos machucados?"
É preciso coragem para ser assumir intenso num mundo cada dia mais frio.
É preciso coragem para acreditar de novo, para levantar dos tombos e continuar simplesmente pelo desejo de chegar onde se quer chegar.
É preciso coragem para mudar a rota quando o coração te chama para outro lugar.
É preciso coragem para investir em sonhos que, talvez, muita gente não acredite. (E haja ousadia e intensidade para não se prender á opiniões alheias.)
É preciso coragem para acreditar em si, nesse poço de sentimentalismo com algumas doses esporádicas de razão.
Para cada dose de intensidade, duas de coragem.

Mas sabe o que é bom nisso tudo ? A certeza de estar vivendo á vida da forma mais viva possível.
A certeza de aproveitar cada situação, a certeza de que as coisas consideradas "normais" para os outros, como um pôr-do-sol, uma música, uma cena rotineira, ou um abraço, trazem emoção e são vividas de uma forma real e grande, e jamais vão passar despercebidas por nós.
A certeza de viver, compensa toda a bagunça que a intensidade traz na bagagem. E por falar em bagagem, as experiências que essa intensidade toda traz não precisam nem ser mencionadas.

Viver á flor da pele é como ser de vidro, as vezes corta, as vezes quebra. 
Só que se regenera. Sempre se regenera.

Coragem para quem é intenso, e que sorte de quem tem uma pessoa intensa na vida. 



Gratidão

Me questionaram "Como é que pode acordar feliz assim numa segunda-feira, e cedo?"
A resposta para essa pergunta é algo que têm tomado conta do meu coração de uma forma tão gostosa e libertadora, a gratidão.
Sei que talvez soe um tanto quanto clichê falar sobre gratidão, mas eu sinto que é algo que a gente fala tanto mas pratica tão pouco, e ela está transformando a minha rotina de uma forma que vale a pena correr o risco de entrar para o "clichê".

Eu não sei exatamente onde essa onda começou, não sei te dizer quando exatamente eu comecei a ser mais grata e, consequentemente, mais feliz, o que é eu sei é que não existe uma fórmula mágica, não é uma receita de bolo, nem algo que acontece do dia para a noite. Qualquer mudança interna que tenha um impacto absurdo e bom, é algo que é construído e exige uma manutenção diária. O mais legal de tudo, é que é possível pra todo mundo.
Acho que de tanto vermos notícias trágicas todos os dias, de tanto acesso que temos á tudo o que está acontecendo no mundo todo, se iniciou em nós todos uma vibe ruim, sabe? Um incentivo á reclamação, á insatisfação, á inércia, á impossibilidade. Mas as coisas boas continuam se propagando, continuam sendo (e talvez até mais) possíveis.
O que eu fiz foi usar esse bombardeio de notícias ruins para criar um parâmetro em mim. Todos sabemos quantas coisas ruins existem no mundo e podem acontecer, certo? Mas e as coisas incríveis que podem acontecer conosco? Em quais você está focado ? Pois é isso que vai determinar a sua vida, a sua rotina, e até mesmo os seus resultados, o seu destino, desde que você realmente queira.

"Gratidão é se desacostumar das coisas" Jout Jout
Eu passei a sentir uma gratidão incrível ao acordar todos os dias, acordo e penso "Caramba, eu tô viva !" Abro a janela, olho o sol, olho o céu, a aprecio de verdade, agradeço de verdade. Eu passei a me "desacostumar" com as coisas. A gente se acostuma demais com tudo, por isso achamos sempre que temos pouco, mas se você parar para listar o tanto de coisas que você possui, materiais e não materiais, você vai perceber o quão rico você é. Faça isso todos os dias ! Eu criei esse hábito, diariamente me sinto privilegiada (o que de fato sou, o que de fato somos, simplesmente por viver).

"A gratidão transforma o que temos em suficiente"
 Agradeço todas as manhãs por acordar, por ter tido uma cama para dormir, agradeço por ter um café da manhã, pelo alimento, pela roupa que me veste, pelo corpo que funciona, pelo ar que eu respiro, pelas oportunidades, por cada pessoa que me cerca, pelo amor, por qualquer coisa que seja tão boa e mereça gratidão.
Agradeço no almoço, agradeço no jantar, agradeço á cada começo, á cada final, a cada "deitar".
Aquela frase "Muita gente ora para ter a vida que você tem hoje" é real ! Ainda que você tenha dificuldades, você está muito melhor que muita gente por aí. Acredite, compreenda a dimensão disso tudo e agradeça !

"A gratidão nos impulsiona á ir ainda mais longe"
Quando começamos à agradecer por tudo o que acontece, quando realmente entendemos o quão abençoados somos e começamos de verdade à nos sentir gratos e abençoados, exatamente tudo muda. Nos tornamos seres humanos mais felizes, porque percebemos a beleza da vida nos detalhes, começamos a ter percepção e sensibilidade, nada que acontece de bom nos passa despercebido. Quando essa forma de ver a vida começa a se tornar prática e automática, a vida fica muito mais feliz e intensa.
Nos tornamos seres humanos mais empáticos, porque olhamos para as dificuldades dos outros, nos disponibilizamos mais para ajudar, para abraçar, para notar o outro.
Nos tornamos capazes. Ser grato pelo o que você tem e é não é sinônimo de estagnação, e não é para ser ! Na medida que percebo a vida e os valores, também percebo o quanto ainda existe, para conhecer, para aprender, para descobrir, para sentir, para olhar, para tornar real, para agradecer.
A gratidão torna o que tenho em suficiente, mas me abre o apetite para desbravar o mundo, me instiga a fome de conhecer o que existe além do horizonte, me desperta o desejo de conhecer, de aprender, me impulsiona, me faz sonhar e me empurra para ir além. Me faz sentir liberdade, alegria, e curiosidade. Me faz me sentir abençoada á cada manhã que me levanto da cama, e me pede para tirar o pijama ainda mais cedo e correr para tornar conhecido o futuro. A gratidão me tornou alguém feliz, satisfeita, mas ao mesmo tempo doidinha e capaz, me fez ver potencial, me fez gostar da minha presença e entender que, quanto mais eu agradeço, mais existem coisas para agradecer. Quanto mais eu descubro motivos de gratidão, mais existem motivos de gratidão para eu descobrir.

Treine a sua mente, o seu coração, a sua alma, para ver o lado bom das coisas, para enxergar as riquezas que você já tem, e aquelas que ainda existem para possuir. Você pode ! Você consegue ! E você merece !

Gratidão ! <3

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Como manter o ambiente do seu Pet mais limpo

              


Quando um bichinho chega à família é só alegria, mas como todo mundo da casa, ele merece cuidados que vão do banho semanal a limpeza do ambiente para evitar doenças virais, por bactérias e até parasitas. Uma das formas de amenizar a sujeira é usar tapete higiênico pet.

O tapete higiênico pet pode ser inserido na rotina tanto do gato quanto do cachorro, e ambos precisam ser acostumados com o adereço desde novinhos, assim fazem as necessidades em um lugar só. Além do tapetinho, existem outras dicas que ajudam a manter o ambiente do seu pet mais limpo, leia a seguir:

1 - Uso de produtos produtos veterinários: mais segurança para o pet
Uma boa limpeza da casa começa com a escolha de produtos. Os mais indicados são os específicos para cuidado animal, porque são mais adequados para a pele dos bichinhos e mais fortes no combate às doenças que acometem a ele.

Feito isso, procure fazer limpezas mais leves toda semana, se possível mais de uma vez, para tirar o mínio da sujeira. Já as limpezas profundas, devem ser feitas pelo menos uma vez ao mês, incluindo desde limpar o chão com água morna até as cobertas e panos da caminha do animal. Se em sua casa você tem tapete higiênico para cachorro ou caixa de areia para gatos, descarte os dejetos diariamente.

2 - Tapete higiênico pet ou areia para gatos: necessidades no lugar certo
Se o seu pet é adestrado e faz xixi e cocô em um lugar só, fica mais fácil manter os ambientes limpos. A melhor forma é ensinar quando são pequenos, principalmente os cachorros; nas lojas você encontrará tapete higiênico pet descartável e reutilizável, nesse momento comece pelo descartável, porque ele fará as necessidades em vários lugares até se acostumar e pode rasgar o tapetinho. 

Quando estiver habituado, mude para o reutilizável, caso queira. A principal vantagem do tapete higiênico para cachorros é praticidade de retirar sujeiras, diferente do jornal, o tapete higiênico pet é mais grosso e não vaza.

A areia para gatos tem a mesma função e amenizam o odor das necessidades. Além disso, o próprio gato irá esconder suas necessidades dentro da caixa e areia. Para saber mais sobre os tipos de areia para gatos, leia o artigo "Cuidando da limpeza e saúde do seu pet".

3 - Lugar de xixi versus lugar de comer
Por mais que seu pet só coma ração, é preciso lavar o comedouro e bebedouro diariamente, tanto para não deixar comida velha nos potes quanto para afastar insetos. Ao fazer a higienização, separa uma bucha exclusiva para isso e use detergente neutro ou sabão de coco.

Evite também deixar o comedouro e bebedouro muito próximos do tapete higiênico pet ou caixa para gatos, impedindo ao máximo o contágio.


Treino Funcional: O que é ?




Você já ouviu falar do treino funcional ? Ele é um tipo de treino inteligente com exercícios variados que atrai praticantes de todas as idades e formas físicas.

O que é treino funcional ?
Treino funcional é um tipo de treino inteligente quem vem sendo muito procurado como opção ás academias e à musculação. Ele é baseado em diversos movimentos naturais para o ser humano, como correr, pular, agachar, girar, puxar e empurrar.

O objetivo é que o praticante treine sua força, equilíbrio, flexibilidade e condicionamento físico, podendo ser usado como parte da estratégia para ganhar músculos, perder peso ou diminuir a porcentagem da gordura corpora.

Os exercícios podem ser baseados em pilates inteligente e utilizar acessórios como bolas, cones, discos, hastes, cordas e elásticos. A modalidade costuma ser praticada até três vezes por semana e pode fundir pilates com funcional

Benefícios do treino funcional 

Fazer um treino inteligente pode trazer diversos benefícios. Por exemplo:


  • Alto gasto de calorias, sendo possível gastar 800 calorias em uma hora - o mesmo tempo de corrida reduz cerda de 700 calorias;
  • O treino inteligente se adapta ás necessidades dos alunos, e você pode exercitar o que for mais importante para você no momento;
  • É possível exercitar várias habilidades motoras e melhorar sua consciência corporal;
  • Com o tempo, os movimentos ficam mais simples, não apenas porque você ganha força, mas também porque pega a prática;
  • Com movimentos de pilates inteligente que podem ser modificados de várias maneiras, o treino funcional não se torna repetitivo porque pode ser mudado o tempo todo;
  • Melhora da postura e tônus muscular;
  • Aumento da estabilidade na região abdominal e na coluna vertebral, o que aumenta sua capacidade de equilíbrio;
  • Auxilio no processo de reabilitação em casos de lesões ou acidentes.
O treino inteligente é uma maneira inovadora e diferente de colocar o seu corpo em forma. Com diversos exercícios dinâmicos e divertidos, ele nunca ficará repetitivo e você sempre se sente motivado a treinar mais.


Vai dar uma festa? O que não pode faltar


Aniversário? Festa de Casamento? Jantar de Negócios? Veja o que não pode faltar no seu evento!

A vida foi feita para celebrar. Dar uma festa é sempre uma boa oportunidade para comemorar e eu não conheço quem goste de ficar de lado. Seja em aniversário, festa de casamento, reunião com a família e jantar com os amigos, todo mundo gosta de uma festa.

E já que estamos nesse assunto, você já imaginou como é organizar uma festa na própria casa? Ou alugar um salão para realizar seu evento? Marcar a data da festa é apenas o primeiro passo para quem deseja celebrar um momento especial.

Vai dar uma festa? Então veja o que não pode faltar e faça do seu evento um sucesso. Dê uma olhadinha nas nossas dicas para não se esquecer de nada e garantir a sua diversão e dos seus convidados. Confira abaixo:
  • Convidados


Uma festa precisa de convidados, certo? Então faça sua lista e se organize a partir daí. É sempre bom saber quantas pessoas estão sendo chamadas para comparecer ao seu evento. Isso irá te ajudar a controlar as despesas, planejar decoração e escolher a melhor opção de comes, bebes e figurino.
  • Decoração

Para tornar o evento ainda mais especial, aposte na decoração. Mesmo os eventos corporativos e reuniões de negócio pedem uma decoração de acordo com a ocasião. Separe um tempo para definir o ambiente ideal para sua festa e invista tempo se dedicando a isso.
  • Música

Uma boa festa pede uma boa música. E já que estamos falando de música, dê preferência para a variedade. Você pode montar sua própria playlist e pedir colaborações dos amigos e convidados. Isso ajuda a tornar a festa muito mais divertida e eclética.
  • Comes e Bebes

Não se esqueça de garantir comida e bebida. Uma boa dica é colaborar com quem entende do assunto e pode ajudar na realização da sua festa:

- Se você está organizando um evento de grande porte, contrate um Buffet para te ajudar;
- Caso seja uma reunião entre amigos ou uma festa de aniversário, ir até uma Pizzaria Goiânia é garantia de diversão para noite inteira;
- Optar por um Restaurante Goiânia é a melhor decisão para eventos corporativos.

Faça do seu evento um momento inesquecível!


Como funciona a hipnose?

A mente possui um poder muito grande, tanto que através dela muitas pessoas conseguem a solução de variados problemas, pois a raiz de algumas doenças começa justamente nesta região. É por isso que a hipnoterapia é uma ferramenta eficaz, já que ela se concentra em tratar o ponto chave do problema atuando no subconsciente de cada indivíduo.

A hipnose coloca a pessoa em um estado em que a concentração fica mais atenta, neste momento a mente se torna mais capaz de capturar as sugestões de mudança. Desse modo, permite a aquisição de novos conhecimentos, uma mudança de hábitos, emoções e até pensamentos.
Embora pareça que a pessoa está dormindo durante a terapia, este não é o caso, já que sua mente está relaxada e prestando atenção especial ao que o terapeuta diz. A mente então fica mais suscetível a sugestões, especialmente positivas de forma que não ameacem os valores ou crenças, a fim de levar a solução para o caso do paciente.

Por que optar pela terapia alternativa com hipnoterapia?

A técnica da hipnoterapia baseia-se em levar a pessoa a eliminar comportamentos indesejáveis, além de ajudar no tratamento da dor, ou aumentando a ocorrência de um comportamento positivo, como motivação ou confiança. A terapia alternativa com hipnoterapia alcança a raiz dos pensamentos para poder mudá-los.
Esta técnica tem por objetivo melhorar a qualidade de vida dos pacientes, sendo indicada para tratar:
Fobias e medos profundos: A hipnoterapia ajudará você a fazer sua mente "voltar no tempo" para desfazer esses traumas. Então você pode dar uma abordagem diferente para os eventos que fizeram você ter essas fobias para nunca mais tê-las em sua vida.
Dependência de cigarros, álcool, etc: A técnica de hipnose pode fazer o paciente ir fundo em sua mente e remover alguns hábitos ou pensamentos profundamente enraizados. Então você pode remover qualquer vício que possa apresentar.
Estresse e insônia: abrindo sua mente para o que o terapeuta lhe diz, você pode se acalmar e melhorar seu humor. Além disso, o profissional de hipnose pode fazer você parar de se preocupar com as causas que geram o estresse e relaxar mais para dormir melhor.

Quero Cobrir Minha Piscina, Qual Material Utilizar?


A escolha do material correto para a cobertura da piscina é muito importante. Porém no mercado atual é possível encontrar materiais de qualidade e altamente indicados para serem instalados em cobertura de piscina – um deles é o Policarbonato Alveolar.


É normal durante o processo de reforma e construção as dúvidas quanto aos tipos de materiais a serem utilizados. Dessa forma, é importante conhecer os melhores materiais.


Para a cobertura da piscina também há produtos de maior qualidade, durabilidade e adequado para o uso nesta área do imóvel. Listamos as características e vantagens que fazem do Policarbonato Alveolar a melhor opção para a cobertura da piscina.


O que é o Policarbonato Alveolar?

Fabricado em chapas, o Policarbonato Alveolar é um material moderno, altamente resistente e fabricado com tecnologia avançada. Pode ser instalada em diversos locais. Muito recomendada para locais que necessitem de material que favoreça a luminosidade, leveza e longa duração, que resista ao calor, chuva, frio e outras intempéries.


Além disso, as chapas são de fácil e rápida instalação, diminuindo o tempo gasto na obra, limpeza durante a construção e mão de obra mais em conta, já que sua montagem pode ser realizada em pouco tempo. A estrutura para encaixe das peças podem ser ferro, alumínio ou madeira.


O Policarbonato Alveolar  é adequado para cobrir a piscina?

Um dos locais mais recomendados para a instalação das chapas de Policarbonato Alveolar é justamente para cobrir piscina, sendo um material ideal para esse tipo de cobertura, pois possui ação capaz de absorver os raios U.V. (ultra-violet absorver).


Vantagens do Policarbonato Alveolar

O material oferece muitas vantagens, algumas delas são:


  • Durabilidade, média de 10 anos de garantia;
  • Visual moderno, sofistica e bonito;
  • Isolamento térmico;
  • Instalação rápida;
  • Obra limpa;
  • Material leve, que favorece a luminosidade nos ambientes;
  • Proteção contra os raios U.V.

Dá para fritar sem grudar?


Dá para fritar sem grudar?

Um dos desafios de quem cozinha é preparar o alimento ou fritar sem grudar na panela.
Não é apenas o fato de precisar lavar depois, mas é que determinados alimentos acabam se perdendo muito quando grudam na frigideira.
Uma massa de panqueca quando gruda, por exemplo, é o desespero de qualquer dona de casa. E aquela omelete deliciosa para o café da manhã?  
Afinal, será que dá para fritar sem grudar?

Tipos de frigideiras

Como o mercado notou que as panelas que grudam atrapalham muito a rotina diária, novos modelos e materiais diferenciados foram surgindo.
Você sabia que até frigideira para tapioca já existe? Alguns modelos também são vendidos em um jogo que comportam duas frigideiras de cerâmica, sendo uma frigideira grande e outra menor, ideal para preparar massas e ovos.
Antigamente, era mais difícil encontrar os modelos antiaderentes e, dependendo da situação, era comum mudar o cardápio para não correr o risco de ver tudo grudado na panela.
Existem muitos tipos de frigideiras, sendo que algumas acabam falhando não apenas na questão do revestimento, mas na segurança na hora do manuseio.

Revestimento em cerâmica

É possível fritar sem grudar! Porém, antes das novas panelas com tecnologia antiaderente, utilizavamos muito óleo para que o alimento não grudasse na panela.
Porém, sabemos o quanto o uso de óleo em excesso é prejudicial à saúde. Neste sentido, as frigideiras com revestimento em cerâmica estão ganhando o mercado!
Elas são muito mais práticas, proporcionam segurança com cabos feitos em baquelite, e não grudam!

Quer tornar o cotidiano em sua cozinha mais ágil e sem dor de cabeça? Aposte na frigideira de cerâmica.