Amanda Gabrielle

Transformação


Resolvi dar uma pequena pausa nos textos empreendedores por aqui, só por hoje, para deixar o nosso lado mais humano falar enquanto o profissional espera um pouquinho. O que vocês acham?

Hoje eu quero falar sobre transformação, sobre reinventar e desconstruir. Tenho passado por uma fase de auto análise, de conhecimento, e consequentemente, de transformação. 
Mas nem sempre a transformação vem de algo bonito, poético, calmo. Às vezes precisamos desconstruir camadas de proteção que criamos, ou que herdamos das pessoas que nos cercam. Sem perceber reproduzimos formas de ser, de agir, de pensar, e que nem sempre são realmente nossas, e nem sempre nos fazem bem.

Se reinventar é olhar para dentro de si, ver o que precisa ser mudado e tirar as camadas que escondem quem realmente somos. E isso exige MUITA coragem! Exige um auto enfrentamento, exige um debate pessoal.

O que em você é realmente genuíno, e o que é apenas réplica do meio em que você vive?

Já parou para pensar que muitas vezes alguma opinião que você possui, algum preconceito, algum conceito mesmo, e até padrões negativos que você reproduz é porque viveu em um meio que criou isso em você? Crenças limitantes, críticas pessoas, problemas de auto estima, frases negativas e conceitos errados sobre o mundo e sobre as pessoas - tudo isso pode estar inserido em você e não ser de fato, seu. Por isso é tão importante parar para rever tudo o que existe em você. 
Eu estou passando por essa fase, de rever os meus padrões de pensamento, de me questionar, de ouvir minha intuição e ouvir de fato o que é meu, o que é genuíno em mim, e não o que sempre me foi imposto a pensar e acreditar. Isso importa! E o meu intuito hoje é te fazer pensar, junto comigo.

Quem é você hoje? Por que você faz o que faz? Por que você acredita no que acredita? Por que você defende o que defende? Tudo isso aí dentro que te levou a tomar diversos caminhos, é realmente por você, ou é um eco do seu ambiente familiar ou ciclo social? 
Pense em tudo isso, faça uma análise das suas certezas, vai ser desconfortável mas vai te empoderar e transformar o seu jeito de viver. É importante termos consciência do porquê nós somos quem somos, e porquê fazemos o que fazemos. É importante termos as nossas próprias verdades, as nossas próprias justificativas, o nosso próprio padrão de pensamento, que é construído pela nossa trajetória, pela nossa essência, e que não deve ser firmado nas verdades de outras pessoas. 

É importante reconhecer quem somos, entender quais são os padrões que sempre gritamos e que não são nossos, ou que já foram um dia mas não fazem mais parte de quem nos transformamos. Você não pode ser a mesma pessoa para sempre, evoluir faz parte da natureza humana, (e que bom!) 
O que você ainda guarda mas sente que não te serve mais? Muitas vezes carregamos em nossa personalidade coisas que não cabem mais em nós. É como uma roupa velha que não entra mas você insiste em guardar, ou você se desfaz dela ou customiza, transforma para servir. 

No que você precisa mexer ai dentro, que pode até dar uma pequena alterada nas suas estruturas, mas que você PRECISA encarar e ressignificar? O que você tanto adia no seu relacionamento com você?
Há importância em encarar a si mesmo - escolha suas melhores músicas, e tire os seus piores padrões para dançar. Mecha na sua caixinha, no seu passado que insiste em morar em você, nas crenças que te limitam, nos padrões que sempre te ensinaram, nas coisas que te impuseram mas que você não vê sentido, nas frases que te disseram e que você insistiu em deixar ecoando, nos conceitos que te impedem de evoluir. Encare as suas dúvidas, resposta os seus questionamentos, busque as suas próprias respostas.
Mecha nas memórias que você guardou mas que deveria ter se desfeito. Mecha nas críticas, na auto crítica, nas coisas que falaram que você era mas que te rasgaram o peito e você ainda não deixou cicatrizar. Mecha na sua forma de ver o mundo, onde muitas coisas que você vê são vistas pela lente de outras pessoas, e não pelos seus próprios olhos.
Não sinta raiva das suas versões anteriores, mas entenda que elas são necessárias para construir a sua trajetória de evolução. 

Se encare. Se olhe nos olhos. Se desconstrua e reconstrua. Deixe ir o que deve ser deixado. Dê um novo significado para coisas que não fazem mais sentido. Transforme. Evolua. E faça tudo isso por você. 
O que você precisa transformar hoje, por amor a você mesmo?

Aumentando o tráfego do blog com o Pinterest



Você ainda não sabe como aumentar o tráfego do seu site usando o Pinterest? Então, não perca mais tempo e vem saber tudinho através desse post. Você vai saber mais sobre o diferencial do Pinterest, como postar as imagens certas e como elas podem gerar muito mais tráfego para o seu site. <3 

Estamos na era das imagens. São elas que despertam a nossa curiosidade e chamam nossa atenção. É pelo olhar que desejamos, nos interessamos e até nos convencemos de algo. Tudo é visual! E é justamente por esse motivo que plataformas como o Instagram e Pinterest fazem tanto sucesso e possuem tantos milhões de usuários ativos todos os dias.  

 O diferencial do Pinterest 
Diferentemente do Instagram, no Pinterest é possível anexar links às imagens.  
Quando o usuário se interessa por um pin ele pode clicar sobre a imagem e automaticamente entrar no site anexado, para saber mais sobre o assunto. Além disso, o usuário tem a opção de salvar o seu Pin em uma pasta própria, fazendo com que a sua imagem postada viralize e alcance um público muito maior. Atualmente, o  Pinterest, gera mais engajamento e tráfego para os blogs do que o Youtube, LinkedIn e Google +, juntos.  

 A imagem certa 
Para cada intenção existe uma imagem certa. Se o seu intuito é compartilhar um post do seu blog, você pode montar uma imagem criativa, um título que desperte curiosidade e interesse do possível leitor, com as medidas certas para a plataforma, e então postar anexando o link do seu site. Um aplicativo que eu uso para fazer as imagens para o Pinterest é o Canva. O Canva possui muitos recursos gratuitos com diversas utilidades, nele você pode fazer imagens para Instagram, imagens para o Pinterest, imagens para stories, panfletos, montagens, cartões de visita, convites, cartazes e até mídia kit’s. Nesse post (aqui), você encontra uma série de dicas para utilizar o Canva e gerar renda extra com ele.  
As imagens precisam ser:  
  • Verticais (em média 800 x 1200 pixels); 
  • Ter a palavra-chave do seu post; 
  • Fontes grandes, legíveis e diferentes; 
  • Cores harmônicas;  
  • Uma “call-to-action” na descrição. (Chamada para ação, que faça com que o leitor queira ir para o site). 


Como bombar o seu Pinterest 
Você precisa ter uma variedade de pastas e Pins para que muitas pessoas se interessem pelos seus compartilhamentos. Salve pelo menos 10 Pins que você goste, por dia, nas pastas que você criou por lá. Separe as pastas por temas, e salve as imagens correspondentes. Isso é o que atrai os seguidores certos. Por exemplo: Se você possui um blog sobre moda ou uma loja online de roupas, pode criar pastas com temas: 
  • Looks com Pantacourt 
  • Looks com estampas Animal Print 
  • Como usar os acessórios da moda 
  • Looks All Jeans   
Poste os Pins que você criou, imagens do seu Instagram com o link, imagens do seu site com o link e afins. Hoje tenho em média 118.000 visualizadores mensais por lá, e com isso é muito mais fácil viralizar textos aqui do blog e gerar audiência pelo Pinterest. E por falar em visualizações, é possível ver suas métricas do perfil, para isso você precisa apenas converter a sua conta pessoal em comercial, é bem simples - Entre no seu aplicativo, entre no seu perfil, nas configurações da conta e em converter.

Gerando tráfego 
Quando você já possui uma conta business e movimenta essa conta diariamente, já pode começar a criar os seus Pins e compartilhar os seus post's, com chamadas para o site que você deseja. Lembrando que o link pode ser o seu blog, o seu instagram, a sua loja online e até o seu canal no Youtube.  
Crie uma chamada irresistível, que deixe o usuário tão curioso a ponto de entrar no seu site para saber mais. Continue movimentando a sua conta com os Pins mais interessantes e acompanhando as suas métricas para testar o que funciona mais para o seu nicho. 

Testes 
Veja quais imagens repercutem mais, e note o que elas possuem de destaque. São as cores? A fonte? O assunto? O que fez a sua imagem bombar? Sabendo quais características atraem mais o público fica mais fácil criar vários Pins de sucesso. 

Já fez a sua conta no Pinterest? Se você ainda não fez está perdendo uma ótima fonte de tráfego. Se já fez, me segue por lá, (você encontra minha conta aqui na barra lateral do blog), e compartilhe aqui nos comentários qual a sua conta e o seu nicho.  <3

UPDATE: rotina pele oleosa


Oi, amores! Já faz tempo que venho falando lá no instagram sobre atualizar o post sobre rotina de pele, e finalmente, esse dia chegou.

Muita coisa aconteceu desde os últimos post's sobre pele, eu tive um pequeno desequilíbrio hormonal que me resultou em um SURTO de acne, e algo que agravou muito isso foi um item de maquiagem: A base da Ruby Rose (tanto a versão antiga quanto a versão nova). Ela trouxe vários estragos para a minha pele, inflamou e multiplicou as acnes, e até agora, meses depois, ainda estou tratando a minha pele com muita paciência para tentar fazer com que ela volte ao normal. 

Aqui vai a primeira dica de hoje: 


  • Invista em bons produtos para a pele, porque o barato, muitas vezes, sai caro. Pesquise em vídeos e post's sobre o produto que você pretende comprar, veja a pela das pessoas que usam com frequência, e ao menor sinal de que algo está errado suspenda o uso do produto.
Quando eu identifiquei o problema, vi vários vídeos de pessoas que passaram pela situação que eu passei, e abandonei a base. Desde então a minha pele vem se recuperando. Eu passei por vários médicos, inclusive uma dermatologista caríssima que nem me olhou direito, e foi logo me passando o Roacutan, eu que nem de remédio gosto, sabendo dos riscos que esse tratamento traz, obviamente não aceitei. 
Um outro dermatologista me olhou com mais cuidado, me passou um antibiótico para acne e rosácea, e um ácido. Fiz esse tratamento e me ajudou bastante. Não foi fácil, chorei inúmeras vezes porque, querendo ou não, isso altera muito a nossa autoestima, mas estou superando e melhorando dia após dia.

Mudei a minha rotina de pele e hoje vou compartilhar com vocês os produtos que estou usando agora, básicos, e que tem feito MUITA diferença para mim.





1 - O mais essencial de todos: Óleo de Prímula.
Essas acnes atacaram bem no período que eu deixei de tomar as cápsulas de óleo de prímula. Comecei a tomar ele anos atrás, indicado pela minha terapeuta, que notava que eu sofria com o período pré menstrual após ter abandonado o anticoncepcional. E ele é perfeito! É o responsável por regular todo o meu ciclo, por aliviar a tpm, por melhorar a minha pele e não me deixar surtar antes da menstruação. Ele é totalmente natural, contém Ômega 6 e eu não fico mais sem. 
Compro sempre em farmácia de manipulação. <3

2 - Soro fisiológico
Falei sobre ele no Instagram e recebi várias mensagens. Eu comecei a usar o soro na pele recentemente, e gente do céu! QUANTA diferença! Ele é melhor do que muitos sabonetes para pele oleosa. O soro fisiológico limpa a pele, tem um alto poder de hidratação, remove a oleosidade, desinflama acnes, e é ótimo para usar antes de fazer a maquiagem, por garantir uma durabilidade maior.
Como eu uso: De manhã faço uma esfoliação leve no rosto, todos os dias, e logo depois passo o soro fisiológico, deixo a pele secar naturalmente. Também uso antes da make e após a ultima limpeza de pele do dia.

3 - Argila Branca
A argila branca é o que item que está me ajudando a eliminar as manchas de acne. Não é da noite para o dia, é gradativamente, mas ajuda muito. Eu comprei o pó da argila em farmácia de manipulação, faço a misturinha com água ou com o soro, passo no rosto de uma a duas vezes por semana, deixo uns 15 minutos e removo. 

4 - Argila Verde
Comprei a argila verde da TBMakes com a Lu Ferreira (Chata de Galocha), e amei. Ela tem um poder secativo nas acnes, desinflama, disfarça os poros e ajuda a remover a oleosidade da pele. Sempre que estou com alguma acne passo a argila verde, até uma vez por semana, e sinto o efeito assim que removo a máscara.



5 - Hidratante Nívea Facial
Já falei sobre ele aqui e já falei que amo Nívea. Esse hidratante é ótimo para pele oleosa, hidrata de verdade, e também é feito para ser usado na preparação da pele antes da maquiagem.
Eu alterno o uso dele como soro fisiológico.

6 - BB Cream Clareador com proteção solar - Latika.
Um dos melhores que já usei e o querido do momento. Ele protege a pele e ainda dá uma cobertura muito confortável e significativa. Protetor solar para quem possui pele oleosa e com tendência á acne é um item obrigatório, aliás, para todos os tipos de pele.

7 - Base Pausa Para Feminices
Recebi a indicação dessa base no Instagram, comprei e estou amando. Ela não deixa a pele oleosa, é feita justamente para ser usada nas peles desse tipo. A cobertura é muito boa, tem um cheirinho gostoso e não ataca as minhas acnes. Tem uma ótima durabilidade, rende bastante, não achei defeitos nela. 

8 - Água Micelar Nívea

Se tem make tem que ter água micelar. A nova da Nívea é uma que eu achei ótima, remove a maquiagem á prova d'água, não é oleosa, deixa a pele limpa e bem sequinha, não tem perfume e não necessita de enxague.

Esses tem sido os meus itens do momento. São mais naturais, mais básicos, e estão fazendo toda a diferença na minha pele. E você? Quais seus queridinhos do momento?

Ah, acompanhe sempre os stories no instagram para ver as atualizações sobre pele e sobre os produtos. @amandagabriielle