Amanda Gabrielle

Como cuidar da pele oleosa e acneica


Nesse post vim contar para vocês o que eu fiz e tenho feito para tratar minha pele. No início do ano passado (2019), tive uma crise de acne, e isso resultou em algumas manchas no rosto, que eu tenho cuidado e aprendido a lidar com elas das melhores formas possíveis.
Nesse post vou mostrar alguns produtos, falar um pouco sobre a rotina que eu adotei, e deixar algumas informações de dermatologistas que entendem muito mais sobre esse assunto. Fica até o final, quero saber sua opinião nos comentários. <3
Por que nossa pele é oleosa?
Essa é uma pergunta muuuito feita nos meios de pesquisa, por isso, você vai saber a resposta por aqui.
A pele oleosa possui esse nome porque existe uma produção mais alta de sebo pelas glândulas sebáceas.
- Os hormônios são capazes de fazer essa produção de sebo ser tão alta, mas existem algumas influências que podem estar por trás disso, são elas:
  • Uma dieta rica em gordura;
  • Alergia alimentar;
  • Poluição;
  • Excesso de limpeza de pele;
  • O hábito de tocar a pele muitas vezes com as mãos;
  • Água quente na higienização facial;
  • Uso de produtos errados;
  • E até mesmo a falta de hidratação, que causa um efeito rebote, por isso, peles oleosas precisam sim de hidratantes apropriados. 
Muitas pessoas acham que a pele oleosa não precisa de hidratação, e por isso tentam deixá-la o mais "seca" possível. Ai mora um grande erro. Segundo a dermatologista Tatiane Curi a pele oleosa precisa sim de hidratação e nutrição, inclusive as peles com tendências a acne. O ressecamento excessivo causa o famoso efeito rebote, que é o efeito contrário do que se espera, tornando a pele ainda mais oleosa, pois o corpo entende aquele ressecamento e passa a produzir ainda mais sebo.

O que é a acne? O que causa a acne?
A acne é uma inflamação causada justamente pela alta produção de sebo. A oleosidade obstrui os poros, aumenta a presença de bactérias e pode desencadear cravos e espinhas.
Os fatores que podem desencadear a acne são, basicamente, os mesmos que já citamos como fatores de aumento da oleosidade, mas também podemos incluir o estresse, o ato de dormir de maquiagem e afins. Além de que, existem diversos tipos de acne, como a acne adulta, muito comum em jovens que são saíram da adolescência.

O que eu fiz para tratar as acnes, a pele oleosa e as manchas:
Quando tive o meu "surto" de acne passei por uma fase muito difícil, minha autoestima despencou, e eu tive que ir atrás de soluções. Mas o que eu mais aprendi nessa fase foi a gostar de mim, me amar, independente da condição que a minha pele estava enfrentando.
Fui a minha ginecologista, fiz exames, e passei em um dermato. Uma médica me ofereceu um remédio (super forte e que muitos conhecem) para espinhas, mas eu não aceitei. Sou cheia de "neuras" com remédios e prefiro evitar.
Um dermatologista me passou um antibiótico, que me ajudou muito, mas, obviamente, eu não citarei o nome, pois cada caso é um caso particular, e eu indico que você consulte um dermato para saber o que é melhor para você.

Provavelmente, por estar deixando meus hormônios totalmente livres e sem anticoncepcionais, essa seja uma grande causa da minha pele oleosa e acneica.

Alguns produtos que me ajudam MUITO a tratar a pele e as manchinhas que ficaram:

1 - Demaquilante
Tirar a maquiagem é essencial. Passar muito tempo maquiada ou dormir maquiada é péssimo para a pele, isso obstrui os poros e os resíduos de maquiagem podem trazer consequências como alergias, acne e aumento da oleosidade. Gosto de usar lencinhos demaquilantes, mas usei uma água micelar que gostei muito, é a Simple Sensitive.
Valor médio: R$ 24,90.
Não deixa a pele oleosa, remove toda a maquiagem de forma muito fácil e possui ação de vitaminas.

2 - Sabonete Facial
SUPER importante usar um sabonete facial que se adeque as necessidades da sua pele. Sabonetes próprios para pele oleosa e acneica costumam resolver boa parte desses problemas.
Já usei vários, acho que já experimentei todas as marcas que existem nas farmácias, mas um que gostei e tenho usado é o Puriance do laboratório Profuse. Ele é para peles oleosas e com tendência a acnes, promete remover as impurezas e o excesso de oleosidade, além de desobstruir os poros. Contém Ácido Salicílico, Alfa-Bisabolol - PCA de Zinco. Todos esses componentes ajudam a desinflamar a pele, prevenir acnes, controlar a oleosidade e manter a saúde da pele.
Uso em barra pois acredito que dura mais, e AMO o resultado, porque sinto imediatamente uma melhora em acnes e uma luminosidade bonita no rosto, sem óleo.
Valor médio: R$ 27,00

3 - Hidrante
Como já foi dito, hidratar a pele oleosa e acneica é essencial. Mas, é importante procurar um hidratante com componentes não agressivos, e que são próprios para o seu tipo de pele.
Já experimentei também diversos hidratantes, testar é ótimo para saber o que se adapta melhor a sua pele, e eu fiquei no Nívea. A Nivea possui alguns hidratantes para peles oleosas e próprios para serem passados antes da make, eu experimentei o da embalagem azul claro, mas fiquei com a embalagem vermelhinha, pois tem ativos que protegem dos raios solares e se adaptou melhor a minha pele.
Valor médio: R$ 27,00

4 - Protetor Solar
Segundo os dermatologistas, a pele oleosa exige protetores com texturas que possuem ativos que controlam a oleosidade e que possuem textura mais leve. A recomendação para quem tem esse tipo de pele é sempre procurar por produtos que são: oil-free, toque seco, não comedogênico (essas informações estão na embalagem). NÃO DEIXAR de usar o protetor, porque se você tem uma pele com tendência a acne, usa produtos para tratar e se expõe ao sol, pode ter manchas na pele e cicatrizes dessas acnes. (Experiência própria). Fiquei com várias manchinhas e agora preciso tratar não apenas a oleosidade e prevenir as acnes, mas corrigir também as marcas que ficaram.
Tenho usado o La Roche Posay - antioleosidade com fator 70 e com cor.
Valor médio: R$ 60,00

5 - Máscara de Argila Verde
Essa máscara me ajudou de uma forma surreal!
A argila verde possui uma composição que ajuda a remover o excesso de oleosidade da pele, sem desidratar. Além disso, ela possui efeito anti-inflamatório para as espinhas, fazendo com que elas desapareçam mais rápido. Nos dias em que a minha pele estava extremamente inflamada e dolorida eu usava essa máscara, e o efeito sempre foi muito melhor do que o esperado.
Usei muito essa da Chata de Galocha, e recomendo.
Valor médio: R$ 52,90

6 - Máscara de Argila Branca
Ainda segundo a dermato Tatiane Curi, a argila branca é indicada para peles sensibilizadas, uma consequência comum das acnes. Essa argila contém uma quantidade mais elevada de alumínio em sua composição e o PH é bem semelhante ao natural da nossa pele. A argila branca ajuda a cicatrizar a pele, possui ação suavizante, ilumina e ajude no combate às manchinhas.
Usei uma argila de uma farmácia de manipulação da minha confiança, e o valor médio foi de R$ 17,00.

7 - Borra de Café
Receitinha natural que eu usei e uso sempre! A borra de café é um peeling caseiro. Fazer uma esfoliação, em média uma vez na semana, é muito importante. A esfoliação remove as células mortas, e se você ficou com manchinhas de acne precisa esfoliar para ir removendo essas manchas que ficaram. É muito simples, faço o meu café e uso a borra para esfoliar, fazendo movimentos circulares no rosto. O efeito é imediato, pele mais iluminada, sedosa, e com o tempo pele mais clara e diminuição das manchas de acne.

8 - Óleo de Rosa Mosqueta
Muitas pessoas que possuem pele oleosa tem medo de usar óleos na pele, o que é normal. Mas existem óleos que devem ser usado nesse tipo de pele, pois trará diversos benefícios.
O óleo de rosa mosqueta é não comedogênico, ou seja, não trará espinhas e não vai entupir seus poros.
A função dele é regenerar a pele, ajudar no combate a linhas de expressão, cicatrizes, manchas de acne. Também pode ser usado no corpo para evitar estrias e tratar cicatrizes.
Valor médio: Pode variar muuito conforme a marca, você pode achar de R$ 27,00 até em média R$ 60,00.

9 - Óleo de Prímula
Ele é meu queridinho e preciso fazer um post só dele. O óleo de prímula me ajuda a tratar uma das causas da minha acne - hormônios. Sou adepta a um estilo mais "natural" de anticoncepcional, já fazem alguns anos que resolvi largar as pílulas, e precisava de algo que me ajudasse a controlar o ciclo, os hormônios, a pele. Minha psicóloga me indicou o óleo, até porque ele ajuda muito nos sintomas da TPM, que, comigo, são extremamente fortes. Senti uma melhora muito grande com o uso, e então não parei de tomar. Ele precisa ser tomado regularmente, todos os dias, conforme indicação. Ele é em forma de cápsula.
Valor médio: Compro de uma farmácia de manipulação, mas você pode achar em farmácias comuns, com valores que dependem da quantidade de cápsulas, em média R$ 17,00 cada 30.

10 - Soro fisiológico
Produtinho barato, e que tem tantas funções boas que eu nem sei dizer. Para a pele, o soro ajuda a hidratar, remover o excesso de oleosidade, tratar acnes, e ainda ajuda na fixação da maquiagem se for aplicado antes dela. Produtinho de skincare super acessível que vale a pena.
Valor médio: R$ 3,00

Rotina
Geralmente minha ordem de uso é: Sabonete facial pela manhã - hidratante - protetor solar - maquiagem.
Depois: Demaquilante, sabonete facial, esfoliação (uma vez por semana) - óleo de rosa mosqueta.
As máscaras são de uso eventual, ou seja, no máximo 1 vez por semana.

O que eu queria deixar registrado é que você precisa procurar um dermato, se possível. E, acima de tudo, aprender a aceitar as suas fases como elas são. Demorei um pouquinho para conseguir aceitar a fase de acnes tão fortes que passei, meu rosto ficava dolorido ao toque, as maquiagens apenas salientavam as acnes, e não foi fácil. Mas quando eu aceitei e comecei a me ver com carinho, e cuidar da minha pele, além de dar atenção a todo o meu contexto físico e emocional, minha pele começou a melhorar.
Eu ainda tenho as manchinhas, eu ainda trato as acnes, mas aprendi com o autocuidado, e aprendi a me permitir, inclusive, deixar a maquiagem de lado algumas vezes. Isso é o que mais importa, você de bem com você.

Postei um pouquinho sobre isso lá no instagram @amandagabriielle.
Me conta nos comentários: Quais os seus produtos favoritos? 







Compra inteligente & peças curingas



Percebi que muitas pessoas estão chegando no meu Instagram através dos meus looks, por isso, resolvi que vou postar mais aqui no blog sobre moda, tendências e afins. E, já agradeço a todxxxs por me acompanhar sempre. Conto com a sua presença em cada post e com a sua interação, tá bom? <3

Hoje eu vim falar sobre as peças mais curingas do meu guarda-roupa no verão.

Sabe aquelas peças que são super fáceis de combinar, que vão bem em diversas situações e que nunca nos deixam na mão? São essas! E se você está querendo renovar seu closet e precisa de dicas sobre quais são as peças principais, para fazer uma compra inteligente, fica por aqui até o final.

- Calça Jeans Preta e Macacão


1 - Calça Jeans preta


Eu tenho alguns boas peças jeans, algumas tenho há anos, mas a jeans preta tem meu coração. O lado bom dessa peça é que você pode usar nas mais diversas situações, pode combinar com camisa, camiseta, cropped, com tênis, com sandália, com salto ... As possibilidades de montar um look bem legal com essa peça são muuuitas, por isso considero uma das peças mais curingas de uma guarda-roupa.

2 - Macação


Esse da foto eu confesso que uso apenas em algumas situações, mas acho que o macacão em si é uma peça chave! Ele é totalmente prático, e vai bem com praticamente qualquer sapato. Eu amo peças únicas, porque a praticidade é gigante, e naqueles dias de pressa são perfeitas.

- Tule e Saia Jeans




3 - Tule

Há pouco tempo descobri que o Tule era uma peça incrível. Ano passado foi uma tendência muito forte, e eu consegui achar uma blusinha de tule simples, preta, básica, pro R$ 19,00 e foi o meu achado favorito. Looks que ficariam simples ganham uma elegância e um estilo muito maior com uma simples blusinha de Tule por cima.

4 - Saia Jeans


É claro que existem situações em que um short é mais bem-vindo, mas como o short é uma peça bem comum que todo mundo tem, resolvi falar das saias jeans. Eu, particularmente, prefiro uma saia do que um short, gosto mais do caimento no corpo, de ser uma peça livre e amo como elas são versáteis e combinam com tudo.

- Bodys e Vestidos



5 - Body

Eu sou a louca do body, tenho vários e gosto muito. Acho que são super práticos, geralmente eles já possuem um bojinho, então não necessitam de um sutiã (e nós, mulheres, sabemos bem o perrengue que é usar um sutiã no verão). Fora que eles podem ser básicos ou muito elegantes, divertidos, coloridos, neutros, e ficam lindos com calça, short ou saia. Consigo sim, uma peça curinga.


6 - Vestidos


Como eu amoooo! Assim como o macacão, os vestidos são extremamente práticos. Você não precisa combinar com outra peça, é só vestir e IR! E no verão, eles são os melhores amigos do meu guarda-roupa. Ter um vestido bonito e fresquinho é, com certeza, ter uma peça curinga, que da para usar dia e noite.


Quando for comprar algumas peças de roupa encare o seu guarda-roupas, elimine o que você não usa mais e faça uma lista de peças como essas, peças curingas que são versáteis e que você vai poder usar muito, com diferentes combinações e em diversas ocasiões. 
Quando você faz uma compra inteligente consegue aproveitar muita mais as peças que comprou, sem deixar nada parado no closet.

Todos esses looks e muitos outros você encontra no meu instagram (clique aqui).


E pra ti? Quais são as peças chaves do verão (além do biquíni) ? Comenta aqui. <3


Dicas para quem pretende frequentar os bloquinhos de carnaval


Vai pular Carnaval nos bloquinhos de rua? Confira nossas dicas para curtir a festa em segurança, com muita energia e conforto!
Comer bem, usar o zona azul app, chegar cedo e curtir muito: confira abaixo nossas principais dicas para quem vai pular Carnaval nos blocos de rua!

1. Leve somente o necessário

Nada de levar mochilas enormes para o meio da multidão: além do peso extra, você corre o risco de ser roubado. Leve apenas sua garrafa de água, algum dinheiro e celular. Se preferir, use uma doleira ou uma pochete para manter tudo bem perto de você!

2. Cuide da saúde

Carnaval é uma época de exageros, mas não perca o controle. Beber e comer demais são receitas para passar mal e estragar a festa. Procure manter uma alimentação equilibrada para ter pique para a folia, mas não coma para passar mal. E beba muita água, especialmente se também estiver tomando bebidas alcoólicas!

3. Procure um estacionamento com antecedência

Quem vai curtir o Carnaval de carro sempre tem problemas para achar um bom estacionamento. Especialmente em grandes cidades, como São Paulo. A dica, nesses casos, é descobrir como conseguir um estacionamento antes da festa. O app zona azul é uma solução.
Com o zona azul SP app, você pode conseguir os melhores lugares para estacionar em São Paulo, mesmo nos dias de festa. É simples: baixe o zona azul app, procure o local onde você quer ir à cidade e reserve uma vaga. Na hora de pular Carnaval, ela vai estar lá, esperando por você!

4. Planeje-se

O bloco começa às onze da manhã? Não chegue à uma da tarde! Procure chegar no horário, ou um pouco mais cedo, para encontrar seus amigos, definir o que vocês vão fazer, planejar o dia de folia.
Mesmo que você tenha utilizado o zona azul SP app em São Paulo, ainda pode pegar engarrafamento para chegar. E, se for de ônibus, está sujeito aos horários especiais de feriados. Não se esqueça de se planejar pensando nessas variáveis!

Importante: a zona azul não funciona em feriados. Por isso, na terça-feira de Carnaval, você não vai poder usar o app zona azul para conseguir uma vaga.